杨逸的眼泪都下来了，他是真疼，🖢🔕🀢疼的要命。
“你……骗……我……”
“要不你放🂑松不下来嘛，好了，保🖢🔕🀢持一会儿就站起来吧🙿🐅♉。”
杨逸带着哭腔道：“根本动不了，我👆🆦👷觉得我好像是骨折了，要么就是胯断了……”
“放心吧，就📋是疼，伤不了你，我心里有谱，就⚉🏧🜢是第一次疼，以后就🕫好了。”
杨逸慢慢的，慢慢的收回了两条腿，然后他🔫趴在地上，一脸哀怨的道：“别这么说，感觉怪怪的，我就想问成了这样还怎么健身？就🁹算就🐝🀸开筋也不用这么急的吧？”
“早开晚开都得开，早开早好，再说了健身也不能一整天都练，歇着吧，歇的疼劲儿过去了在开始健身。”
杨逸在地上趴了好久，才终于道：“我这算是大劈🖤🔣叉了吗？”
“大劈叉？一字马？呵呵，别逗了，你🇾🞎还差的远呢，不过你不用担心，你只需要达到一定的柔韧度就可以了，没必要非练成一字马。”
歇了好一会儿，杨逸才终于爬了起来，看着杨逸爬了起来，张勇笑道：“现在还有两🝂个小时才会吃午饭，今天的时间长着呢，你歇会儿，然后我🙜教你几个动作你开始练起来。”
杨逸呼了口🂑气，道：“🏂🗏我能忍，要不咱现🌝⛬在就开始吧，可以先练上肢力量。”
张勇摇头道：“别急，你坚持不下来的，待🔫会儿你就知道了🁥🇹🝞。”
杨逸🕶确实很快📋就明白为什么⛕🚑他坚持不下来了，因为他饿。
早餐那点儿食物提供的能量根本不够杨逸大强度健身的，他只是坚持了半个小时，身上就软的跟面条儿一样了，🚧不是他身体素质太差，而是他吃的东西太少了。
“上午就是先热热身，🏂🗏吃了午饭，🖢🔕🀢下午才是正式练的时候。”📬🞀🐿
“你……骗……我……”
“要不你放🂑松不下来嘛，好了，保🖢🔕🀢持一会儿就站起来吧🙿🐅♉。”
杨逸带着哭腔道：“根本动不了，我👆🆦👷觉得我好像是骨折了，要么就是胯断了……”
“放心吧，就📋是疼，伤不了你，我心里有谱，就⚉🏧🜢是第一次疼，以后就🕫好了。”
杨逸慢慢的，慢慢的收回了两条腿，然后他🔫趴在地上，一脸哀怨的道：“别这么说，感觉怪怪的，我就想问成了这样还怎么健身？就🁹算就🐝🀸开筋也不用这么急的吧？”
“早开晚开都得开，早开早好，再说了健身也不能一整天都练，歇着吧，歇的疼劲儿过去了在开始健身。”
杨逸在地上趴了好久，才终于道：“我这算是大劈🖤🔣叉了吗？”
“大劈叉？一字马？呵呵，别逗了，你🇾🞎还差的远呢，不过你不用担心，你只需要达到一定的柔韧度就可以了，没必要非练成一字马。”
歇了好一会儿，杨逸才终于爬了起来，看着杨逸爬了起来，张勇笑道：“现在还有两🝂个小时才会吃午饭，今天的时间长着呢，你歇会儿，然后我🙜教你几个动作你开始练起来。”
杨逸呼了口🂑气，道：“🏂🗏我能忍，要不咱现🌝⛬在就开始吧，可以先练上肢力量。”
张勇摇头道：“别急，你坚持不下来的，待🔫会儿你就知道了🁥🇹🝞。”
杨逸🕶确实很快📋就明白为什么⛕🚑他坚持不下来了，因为他饿。
早餐那点儿食物提供的能量根本不够杨逸大强度健身的，他只是坚持了半个小时，身上就软的跟面条儿一样了，🚧不是他身体素质太差，而是他吃的东西太少了。
“上午就是先热热身，🏂🗏吃了午饭，🖢🔕🀢下午才是正式练的时候。”📬🞀🐿