体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方🅚🕼扶着杠铃借了点力,💥才顺🍳🌆☚利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边🝢的⛖🚕📒软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水💘平保持平🜻稳。”司空夏让开了一点位置💽🗙让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞📞⚓雪糕筒走来说道：“你们测完就把⛖🚕📒软垫收收。”
“哦。”她🙝🙲们两应了一声,把这一片没人用的软垫⛤都拖到了器材室里面📆。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会🍐🗰拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米🔙教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳🜻跃的成功率维持在50%-60%🏓🙩左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但🔙是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专⚍攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之💔👣上。
根据她的完成度，连跳只要不🄔崩🟁🚌👺，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,🏓🙩这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边🝢的⛖🚕📒软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水💘平保持平🜻稳。”司空夏让开了一点位置💽🗙让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞📞⚓雪糕筒走来说道：“你们测完就把⛖🚕📒软垫收收。”
“哦。”她🙝🙲们两应了一声,把这一片没人用的软垫⛤都拖到了器材室里面📆。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会🍐🗰拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米🔙教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳🜻跃的成功率维持在50%-60%🏓🙩左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但🔙是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专⚍攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之💔👣上。
根据她的完成度，连跳只要不🄔崩🟁🚌👺，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,🏓🙩这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。