“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不⛆😌建议增加难度步法进入，⚂🎨📥我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法🗍🚙📴一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的🐛🀠♵短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神🗍🚙📴流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了🎪。”😽🔎陆云蔚淡淡的说道🛔🜆。
不管练兵的早或🐺🄹是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到🗍🚙📴这句话时，第一个想🙋🈴🂡法📯就是——终于来了！
练兵🏠🛠🝲千日磨一剑，不就是为了等待📯上场那一刻么。
如果她能再强一点，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实力的情况了。
“好！”司空夏高兴的应了🕾下来，想了想又说：“教练，您看我的训练🅱量是不是要再全面增加一🎣些？”
青少年的体力储备就是一根弹簧绳，越是拉伸就越会发现💜还有那么多的余裕。
短短半年时间，🐺🄹她的体能储备上了一个台阶，就算加上每日的加训一小时，也很难出现🍹🌾🄯体能耗尽的感觉。
但让她贸然自主增加训练又怕受🙋🈴🂡伤，干脆借着这个机会问一下教练们。
“你能这么想很好。”陆云蔚道：“正式队的训练计划🍨💷，最快会在下周更新。”
“和我想法🗍🚙📴一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的🐛🀠♵短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神🗍🚙📴流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了🎪。”😽🔎陆云蔚淡淡的说道🛔🜆。
不管练兵的早或🐺🄹是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到🗍🚙📴这句话时，第一个想🙋🈴🂡法📯就是——终于来了！
练兵🏠🛠🝲千日磨一剑，不就是为了等待📯上场那一刻么。
如果她能再强一点，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实力的情况了。
“好！”司空夏高兴的应了🕾下来，想了想又说：“教练，您看我的训练🅱量是不是要再全面增加一🎣些？”
青少年的体力储备就是一根弹簧绳，越是拉伸就越会发现💜还有那么多的余裕。
短短半年时间，🐺🄹她的体能储备上了一个台阶，就算加上每日的加训一小时，也很难出现🍹🌾🄯体能耗尽的感觉。
但让她贸然自主增加训练又怕受🙋🈴🂡伤，干脆借着这个机会问一下教练们。
“你能这么想很好。”陆云蔚道：“正式队的训练计划🍨💷，最快会在下周更新。”