二章 : 未来比你想象的还要光明(2/5)
严🍘鑫看得直摇头：“你这不行啊，年纪轻轻的就这么虚，以后不要老泡在网吧里了，有时间记得锻炼一下。”
他个人还是比较在意这一点的，每天🍐都会利用一下上班时间🔘🀵🁉做做运动。
上辈子吃了身体🂄不🆧好的亏，这辈子可不能那么咸鱼了。
“必须的，”陈🂄力气喘吁吁的说道，“再这样真不行了，以后每天都拿出一个小时来跑步，反正现在不做保安了，有🌷时间。”🁉🄁
“跑步就算了，”严鑫劝他，“跑步动作不标准，容易把自己的腿给跑废，每天你坚持走个一万步都差不多了，从这里走到花🁉🄁溪公园，绕两个圈子再回来，做做俯卧撑，仰卧起坐什么的，保持适当的运动量就可以了。”
上辈子🛺♷🍃活了三十多年，也看过♨🕂一🝛些疯狂健身把自己给搞没了的新闻，朋友圈里也有跑步把自己给跑瘸的人。
他可不想陈力因为🆧过度🃎🖨🕍健🛍🛄身把自己给搞废了。
他现在🛺♷🍃做运动，不追求有多健壮🝛，只要身体正常就可以了。🔘🀵🁉
以后有钱有时间了，他还准备学学太极拳什么的，也不排除🔘🀵🁉跳广场舞，提前享受只有退休老头才能享受的美好🟂🚙生活。
他要走的是养生路线，而不是健身路线。
陈力被他这🎬🔋⚨么一说，也动摇了，🝛想了想，道：“那就走路吧，走一⛵🞲😅个小时。”
他的房号是303，到了三楼，掏出钥匙把门打开，进去是一个厅，里面收拾得还挺干净的，有一张👫长沙发，有💡一个茶几，还有一个电视架，不过没有电视。
厅不大，但也算是有一个活动空间。
厅的另🛺♷🍃一头就是厨房和卫生间，还有一个小阳🖰🖑台。
旁边两个卧室，面积都不大，两个卧室里面都放了床，还有电脑🈺🃚😓桌。
他个人还是比较在意这一点的，每天🍐都会利用一下上班时间🔘🀵🁉做做运动。
上辈子吃了身体🂄不🆧好的亏，这辈子可不能那么咸鱼了。
“必须的，”陈🂄力气喘吁吁的说道，“再这样真不行了，以后每天都拿出一个小时来跑步，反正现在不做保安了，有🌷时间。”🁉🄁
“跑步就算了，”严鑫劝他，“跑步动作不标准，容易把自己的腿给跑废，每天你坚持走个一万步都差不多了，从这里走到花🁉🄁溪公园，绕两个圈子再回来，做做俯卧撑，仰卧起坐什么的，保持适当的运动量就可以了。”
上辈子🛺♷🍃活了三十多年，也看过♨🕂一🝛些疯狂健身把自己给搞没了的新闻，朋友圈里也有跑步把自己给跑瘸的人。
他可不想陈力因为🆧过度🃎🖨🕍健🛍🛄身把自己给搞废了。
他现在🛺♷🍃做运动，不追求有多健壮🝛，只要身体正常就可以了。🔘🀵🁉
以后有钱有时间了，他还准备学学太极拳什么的，也不排除🔘🀵🁉跳广场舞，提前享受只有退休老头才能享受的美好🟂🚙生活。
他要走的是养生路线，而不是健身路线。
陈力被他这🎬🔋⚨么一说，也动摇了，🝛想了想，道：“那就走路吧，走一⛵🞲😅个小时。”
他的房号是303，到了三楼，掏出钥匙把门打开，进去是一个厅，里面收拾得还挺干净的，有一张👫长沙发，有💡一个茶几，还有一个电视架，不过没有电视。
厅不大，但也算是有一个活动空间。
厅的另🛺♷🍃一头就是厨房和卫生间，还有一个小阳🖰🖑台。
旁边两个卧室，面积都不大，两个卧室里面都放了床，还有电脑🈺🃚😓桌。