第49章 体能加练(1/3)
训练场上，场边的埃里克已经架设好了相关的设备，他把笔记本电脑端在手中，随后朝着陈亮询问道：“你准备好了吗？”
陈亮点点头，他眼神十分坚定。
“很好，那你先来慢跑有氧热身吧，先跑两公里，我会检测你的心率，调整你的运动强度，并通过耳机通知你。”埃里克面无表情的调整着设备，说道。
他的手指在笔记本电脑上快速敲击了几下，随后陈亮心率的情况顿时出现在了电脑屏幕上。
随着赛程和推进，气温也开始逐渐变冷，陈亮身上也穿上了长袖的训练外套，在训练场上开始了慢跑热身。
“再快一点，还没有达到最佳的心率状态。”埃里克的声音从耳麦里传出。
“对，保持这个速度，不要慢下来。”
看着场内正在热身的陈亮，埃里克找了一个凳子坐下来，然后拆开一个牛皮纸袋，从里面拿出了个瓶子，顿顿顿的喝了几口。
“好了，热身训练结束了，现在游戏开始。”埃里克看着慢跑下来的陈亮，说道。
什么！？这才热身结束？
陈亮目瞪口呆的看着眼前的埃里克，心中充满了震惊，这个家伙刚才不断让自己提高速度，自己感觉都像是慢跑了，结果他来了一句热身结束。
“嗯？这就坚持不住了？”埃里克轻飘飘的来了这么一句。
看着埃里克挑着眉毛看着他的表情，陈亮就有一些不爽，他摇了摇头，说道：“当然不，这才哪到哪？”
“那就先跟着我拉伸一下肌肉，然后我们继续。”埃里克想要给陈亮示范一下拉伸的动作，但出于体型限制，他那腰怎么弯都弯不下去。
“呃，你看着平板自己模仿吧。”埃里克有些尴尬，随后递给了陈亮一个平板。
陈亮点点头，他眼神十分坚定。
“很好，那你先来慢跑有氧热身吧，先跑两公里，我会检测你的心率，调整你的运动强度，并通过耳机通知你。”埃里克面无表情的调整着设备，说道。
他的手指在笔记本电脑上快速敲击了几下，随后陈亮心率的情况顿时出现在了电脑屏幕上。
随着赛程和推进，气温也开始逐渐变冷，陈亮身上也穿上了长袖的训练外套，在训练场上开始了慢跑热身。
“再快一点，还没有达到最佳的心率状态。”埃里克的声音从耳麦里传出。
“对，保持这个速度，不要慢下来。”
看着场内正在热身的陈亮，埃里克找了一个凳子坐下来，然后拆开一个牛皮纸袋，从里面拿出了个瓶子，顿顿顿的喝了几口。
“好了，热身训练结束了，现在游戏开始。”埃里克看着慢跑下来的陈亮，说道。
什么！？这才热身结束？
陈亮目瞪口呆的看着眼前的埃里克，心中充满了震惊，这个家伙刚才不断让自己提高速度，自己感觉都像是慢跑了，结果他来了一句热身结束。
“嗯？这就坚持不住了？”埃里克轻飘飘的来了这么一句。
看着埃里克挑着眉毛看着他的表情，陈亮就有一些不爽，他摇了摇头，说道：“当然不，这才哪到哪？”
“那就先跟着我拉伸一下肌肉，然后我们继续。”埃里克想要给陈亮示范一下拉伸的动作，但出于体型限制，他那腰怎么弯都弯不下去。
“呃，你看着平板自己模仿吧。”埃里克有些尴尬，随后递给了陈亮一个平板。