第15章 科学训练方法！第三只宠物！(2/9)

    　　当她看到萧羽带着一群人，在地上趴着做一起一伏的动作。

    　　很快，这些平时喜欢夸夸其谈的莽夫们，全都累得趴在地上。

    　　剧烈喘息着，就跟死猪一样，一动都不想动了。

    　　“都给我起来！从今天开始，每人每天一百个！”

    　　“啊？我已经浑身无力了，还来？”

    　　“这只是开始，待会还有仰卧起坐100...跑步十公里...别忘了！侵敌人随时可能来袭，想要守护你们的亲人朋友，就必须尽快变强！”

    　　适者生存，为了生存下去，哪怕普通人类没有觉醒，体魄也大多增强了不少，可惜，没有正确良好的锻炼方式，往往是有力没处使。

    　　与之相比...

    　　动物天生面临各种残酷环境，从出生就开始练习战斗...杀戮...

    　　所以，哪怕最弱的一阶凶兽，都能屠戮一群普通人。

    　　而萧羽的计划很简单，先将现代锻炼方法教给他们。

    　　比如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等等...

    　　这些都是经过最科学的测试方法得出的，最有效训练方法。

    　　传说中的光头大魔王，就是这样训练的。

    　　只要坚持训练几天，就能产生效果。