2章 、屈蹬式技术！搭配前侧力学更下饭哦！(2/9)
这么做，可以把理论迅速转化，这📬🝾🐵才🂇🌭是真正的牛逼之上的🝝牛神。
虽然在整☶🜙个百米里面，屈髋肌肉发力率永远是大于后蹬肌群，可这不代表现在后蹬肌群和后蹬技术就不重要了。这个技术就是一个典型，现阶段只是后蹬排在了屈髋的后面，不再和九十年代之前一样，作为主导，但并非就是不重要。
尤其是屈蹬式技术，优点在于蹬离腿膝关节的屈度加大，促使髋🕤关节的运动幅度大于膝关节的运动幅度，使重心移过支点的速度相对加快，并且使一定的重力矩值与最大后蹬产生的反作用力相匹配，从而使身体前移的技术更为经济实效。
所以屈蹬式技术做得好，会让你的重心，得到极大的控制。💦🔂♛
对于加速跑的第二点影响，相当吻合。
因此，苏神在重开后，因为要重新用这个身体打造前侧力学体系，那肯定要配合屈蹬式技术的后蹬。毕竟在短跑起跑和起跑后的加速跑阶段，后蹬力量是🄒☨提高跑速的重要因素之一。
之前为了整个前程的发挥，苏神更📬🝾🐵多是注重的🎄🎦📖屈髋肌肉发力率。
这样不断的成长，其实硬要说的话，是对于后🎄🎦📖蹬肌群有些压制，乃至是发展不平衡。
到了这一次节奏完全重新打造，🆊🍶换脚后苏神肯定要追🐃☱求尽可能的平🗲衡性。
把屈髋肌肉发力率和后蹬肌群的发力率结合起来。
搭配一个最佳值。
而不再是和之前一样，就是把屈髋肌肉发力率排在绝对压🝝制地位。
当然，他要这么做的最关键因素还是。
屈蹬式技术虽然现在也在发展，米📬🝾🐵国那边也基本🅘上都在这么做，可他们并不明白，其实屈蹬式技术做是做好前侧力💭🕆学的一个关键点。
这个点要是能够做好。
虽然在整☶🜙个百米里面，屈髋肌肉发力率永远是大于后蹬肌群，可这不代表现在后蹬肌群和后蹬技术就不重要了。这个技术就是一个典型，现阶段只是后蹬排在了屈髋的后面，不再和九十年代之前一样，作为主导，但并非就是不重要。
尤其是屈蹬式技术，优点在于蹬离腿膝关节的屈度加大，促使髋🕤关节的运动幅度大于膝关节的运动幅度，使重心移过支点的速度相对加快，并且使一定的重力矩值与最大后蹬产生的反作用力相匹配，从而使身体前移的技术更为经济实效。
所以屈蹬式技术做得好，会让你的重心，得到极大的控制。💦🔂♛
对于加速跑的第二点影响，相当吻合。
因此，苏神在重开后，因为要重新用这个身体打造前侧力学体系，那肯定要配合屈蹬式技术的后蹬。毕竟在短跑起跑和起跑后的加速跑阶段，后蹬力量是🄒☨提高跑速的重要因素之一。
之前为了整个前程的发挥，苏神更📬🝾🐵多是注重的🎄🎦📖屈髋肌肉发力率。
这样不断的成长，其实硬要说的话，是对于后🎄🎦📖蹬肌群有些压制，乃至是发展不平衡。
到了这一次节奏完全重新打造，🆊🍶换脚后苏神肯定要追🐃☱求尽可能的平🗲衡性。
把屈髋肌肉发力率和后蹬肌群的发力率结合起来。
搭配一个最佳值。
而不再是和之前一样，就是把屈髋肌肉发力率排在绝对压🝝制地位。
当然，他要这么做的最关键因素还是。
屈蹬式技术虽然现在也在发展，米📬🝾🐵国那边也基本🅘上都在这么做，可他们并不明白，其实屈蹬式技术做是做好前侧力💭🕆学的一个关键点。
这个点要是能够做好。