我盘起腿，在心中默默念诵五字箴言，开始凝聚心神和真气🎅🎩📯，在体内催动气体顺行，👨连续运行小周天调整经络。
纳福堂的众人也♲🌙⛈是如🖮🕾🏒此，他们一个个盘腿而坐，双手十指交叉掌心向上，显然也是在运气。
一直提🇴🜳到小🅟🇲🜢周天这个概念，这里借🗌🚌👼机会说一下。
周天是指气体运行之术，有大小、气丹之分。小周天是指催动体内真气沿任、督二脉循环一☸🄈🞲周。
即真气从下丹田出😶🅸发，经会阴，过肛门，沿脊椎👞督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸。再由两耳颊分道而下，会至舌间。与任脉接，沿胸腹正♯🞘中下还丹田。
因其范围相对较小，故称小周🐩天。小周天乃是真气从感知到运行的第一阶段，即练精化气☊♔的过程🅸，也称百日筑基。运行小周天可以促进血脉畅通，怯病排毒，恢复精力。
而大周天则是在小周天的基础之上催气化🍔🇳🜬丹，为筑丹秘法，少有人知。我体内的真气催动远不到运行大周天的水准，所以对其中奥妙还🈻🃠无法领悟。
修道之人的🅟🇲🜢体能和力量远超常人，其根本原🈙因之一便是懂🞣🕽🏉得运气，行小周天调养生息的缘故，能在短时间内恢复体能，迅速投入战斗。
我心中默念五字箴言，连续运行几遍小周天之后，直感觉浑身都出了一层透汗，眼清目明，精神抖👴🍀擞。
看众人基本都还在打坐🄺🂥，我便站起身，开始🈙四下打量起周围的环境来。
这里貌似跟我们之前所遇到的圆形大厅以及阴阳池🔥所在的方形平台不同，地面上变得坑坑洼洼，虽然周围还是🄰🁎🄰🁎坚硬的山体石壁，但脚下却是潮湿的泥土。
此刻🌃☆，我们正身处在一条宽敞的通道之⚹🖖💤中，蜿蜒着朝着前方延伸，不见尽头，似乎是不在虚弥妖塔里了，反而跟那汪家祖宅的地道有着异曲同工之妙。
通道前🇴🜳方黑洞洞的，尤其是在我那枚鬼鲛鳞的光芒映衬下，四周雪亮的同时，黑暗🞬处却🞍💼🗉透着一股子迷离，恍恍惚惚，让人感觉危机四伏。
十几分钟之后，胖爷、多情和纳福堂的众人陆陆续续从地上坐起来，提及刚才阴阳池中的遭遇，无一不感到后怕。
纳福堂的人开始整理背🄺🂥包，他们的背包在刚才的慌乱逃窜中有不少东西都遗失了，其中就包括数把可以防身的洛阳铲🈰和🍏开山刀。
纳福堂的众人也♲🌙⛈是如🖮🕾🏒此，他们一个个盘腿而坐，双手十指交叉掌心向上，显然也是在运气。
一直提🇴🜳到小🅟🇲🜢周天这个概念，这里借🗌🚌👼机会说一下。
周天是指气体运行之术，有大小、气丹之分。小周天是指催动体内真气沿任、督二脉循环一☸🄈🞲周。
即真气从下丹田出😶🅸发，经会阴，过肛门，沿脊椎👞督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸。再由两耳颊分道而下，会至舌间。与任脉接，沿胸腹正♯🞘中下还丹田。
因其范围相对较小，故称小周🐩天。小周天乃是真气从感知到运行的第一阶段，即练精化气☊♔的过程🅸，也称百日筑基。运行小周天可以促进血脉畅通，怯病排毒，恢复精力。
而大周天则是在小周天的基础之上催气化🍔🇳🜬丹，为筑丹秘法，少有人知。我体内的真气催动远不到运行大周天的水准，所以对其中奥妙还🈻🃠无法领悟。
修道之人的🅟🇲🜢体能和力量远超常人，其根本原🈙因之一便是懂🞣🕽🏉得运气，行小周天调养生息的缘故，能在短时间内恢复体能，迅速投入战斗。
我心中默念五字箴言，连续运行几遍小周天之后，直感觉浑身都出了一层透汗，眼清目明，精神抖👴🍀擞。
看众人基本都还在打坐🄺🂥，我便站起身，开始🈙四下打量起周围的环境来。
这里貌似跟我们之前所遇到的圆形大厅以及阴阳池🔥所在的方形平台不同，地面上变得坑坑洼洼，虽然周围还是🄰🁎🄰🁎坚硬的山体石壁，但脚下却是潮湿的泥土。
此刻🌃☆，我们正身处在一条宽敞的通道之⚹🖖💤中，蜿蜒着朝着前方延伸，不见尽头，似乎是不在虚弥妖塔里了，反而跟那汪家祖宅的地道有着异曲同工之妙。
通道前🇴🜳方黑洞洞的，尤其是在我那枚鬼鲛鳞的光芒映衬下，四周雪亮的同时，黑暗🞬处却🞍💼🗉透着一股子迷离，恍恍惚惚，让人感觉危机四伏。
十几分钟之后，胖爷、多情和纳福堂的众人陆陆续续从地上坐起来，提及刚才阴阳池中的遭遇，无一不感到后怕。
纳福堂的人开始整理背🄺🂥包，他们的背包在刚才的慌乱逃窜中有不少东西都遗失了，其中就包括数把可以防身的洛阳铲🈰和🍏开山刀。