辛苦程度，🁄🃒远比打坐练功的内家功夫🖚高多了。
尤其🄚♱十八罗汉金刚护体，作为少林绝技之一🔻🅷，修炼难度更是地狱级别。但一旦练成，威力也是极强。
不然以虚忍的实力，若没练成🆝🐡这🎞门硬功，硬吃项南一记七伤拳，怕是爆得不只是骨头，连人都得碎成渣儿了。
……
项南随即修炼起十八罗汉金刚护体。
修炼这门外功，需要冷热结合。
开始的时候，只需要浸泡热水、浸泡凉水，就能练成第一重；之后就要试着浸泡以上的沸水，以及浸泡结🈘⚏冰的冰水才能练成🄹🂡🐖第🌢⛷二重。
之后🄚♱温度越来越高，到第九重时，要接受上千度的火焰炙烤，还要扎入终年结冰的湖中。如此才能使身体百炼成钢，刀枪不入。
不过要练到这一步，实在是太危险了。
虚忍到现在🁄🃒也只练到第七重，能够防🖚御棍棒、鞭锏等钝器打击，但是对刀剑枪等锐器就不行了。
项南最不怕的就是危险。
再重的伤，只🀿🂣要不即时死🜥🄒☦，那他就有自🙩疗的能力。
对别人来说，十八罗汉金刚护体七🚱🗋🚀重到九重的练习太难，几乎难以实现。
但对项南来说，却是大可一试。
因♧📵此，他跳过一到六重，直接从第七重练起，向高难度挑战。
尤其🄚♱十八罗汉金刚护体，作为少林绝技之一🔻🅷，修炼难度更是地狱级别。但一旦练成，威力也是极强。
不然以虚忍的实力，若没练成🆝🐡这🎞门硬功，硬吃项南一记七伤拳，怕是爆得不只是骨头，连人都得碎成渣儿了。
……
项南随即修炼起十八罗汉金刚护体。
修炼这门外功，需要冷热结合。
开始的时候，只需要浸泡热水、浸泡凉水，就能练成第一重；之后就要试着浸泡以上的沸水，以及浸泡结🈘⚏冰的冰水才能练成🄹🂡🐖第🌢⛷二重。
之后🄚♱温度越来越高，到第九重时，要接受上千度的火焰炙烤，还要扎入终年结冰的湖中。如此才能使身体百炼成钢，刀枪不入。
不过要练到这一步，实在是太危险了。
虚忍到现在🁄🃒也只练到第七重，能够防🖚御棍棒、鞭锏等钝器打击，但是对刀剑枪等锐器就不行了。
项南最不怕的就是危险。
再重的伤，只🀿🂣要不即时死🜥🄒☦，那他就有自🙩疗的能力。
对别人来说，十八罗汉金刚护体七🚱🗋🚀重到九重的练习太难，几乎难以实现。
但对项南来说，却是大可一试。
因♧📵此，他跳过一到六重，直接从第七重练起，向高难度挑战。