第六章 强健体魄(1/4)
吴成身体敏捷性属于超越众🈫🁐🄹人，但是力量这一块确实不够。吴成思忖如何提高自🂧己力量，问舒图：“如何快速提高拳头力量？”
舒🟒🜥🄓图回答道：“不如去体重队举石🂏🍲狮🝊子玩。”
吴成说：“蔡上翔，你去叫上其🀴🁃🃋他人是不是一起🜉🀘去？”
蔡上翔对另外两个寝室的人，说了这件事。
曾🟒🜥🄓飞宇寝🏦🜔室四人欣然同意，但是危德昭寝室表示没有🞘🔚🁌空。
吴成就跟着舒图下了宿舍楼，🜲🆆过了几栋楼🚿🙇，就来一栋三层楼的健身房。
七人📑一进举重馆，♲看⚩🔆到各种举重器材摆在场馆内。
舒图找到举重队教练，表示要在这里训练。
教练难得见到学员主动加训，十🀴🁃🃋分乐意。他们训练时间一💊🐈般是四个时辰，在此之后都可以来👄。
吴成来到石狮子前面，先🁖🅱是试了试五十公斤，只是刚提到了腰间，便已无法再提升高🛃度。
举🟒🜥🄓重教练很乐心上前指导说：“想必你就是完成最后一道题吴成吧!举重不能🛴☻操之过急，要适合自己强度，否则会损伤身体。”
吴成只好选择了二十公斤的，这样一来，重量小了很多，轻松举过头顶👍🇨🛁。🎐🐋
蔡上翔直接在🗲一🀼🂊🍇旁举杠铃，先是试了🝊试最轻的，举了二十公斤。
众人会心一笑，并没有给蔡上翔太大压力。
舒图也试试了四十公斤，拉弓射箭自🝊然需要膂力惊人。
舒🟒🜥🄓图回答道：“不如去体重队举石🂏🍲狮🝊子玩。”
吴成说：“蔡上翔，你去叫上其🀴🁃🃋他人是不是一起🜉🀘去？”
蔡上翔对另外两个寝室的人，说了这件事。
曾🟒🜥🄓飞宇寝🏦🜔室四人欣然同意，但是危德昭寝室表示没有🞘🔚🁌空。
吴成就跟着舒图下了宿舍楼，🜲🆆过了几栋楼🚿🙇，就来一栋三层楼的健身房。
七人📑一进举重馆，♲看⚩🔆到各种举重器材摆在场馆内。
舒图找到举重队教练，表示要在这里训练。
教练难得见到学员主动加训，十🀴🁃🃋分乐意。他们训练时间一💊🐈般是四个时辰，在此之后都可以来👄。
吴成来到石狮子前面，先🁖🅱是试了试五十公斤，只是刚提到了腰间，便已无法再提升高🛃度。
举🟒🜥🄓重教练很乐心上前指导说：“想必你就是完成最后一道题吴成吧!举重不能🛴☻操之过急，要适合自己强度，否则会损伤身体。”
吴成只好选择了二十公斤的，这样一来，重量小了很多，轻松举过头顶👍🇨🛁。🎐🐋
蔡上翔直接在🗲一🀼🂊🍇旁举杠铃，先是试了🝊试最轻的，举了二十公斤。
众人会心一笑，并没有给蔡上翔太大压力。
舒图也试试了四十公斤，拉弓射箭自🝊然需要膂力惊人。