第四章-识海(1/4)
“小方，🐒⚹要不要叫护士把你的床给放下去？”孙老看了一🄜♽🍶眼方逸的病床，刚才吃饭的时候给摇了起👬🌀来，正好能让方逸靠坐在病床上，但要是睡觉休息的话，这个姿势就不行了。
“孙老，不用了，🔹🅞我打坐一会就行了……”方逸笑着摇了摇头，虽然躺在床上也能运功行气，但效果却是没有打坐好。
“好，那我睡一会……”孙老有午睡的习惯，不过他却是没有马上闭上眼睛，而是很好奇的看向方逸，他想看看方逸究竟是如🏜何打坐的。
僧道修行都要用到🔹🅞打坐，道家称之为盘坐或者静坐，而在佛家则是☉被称作是禅坐或者是入定，姿势大同小异，所以方逸也不怕被孙老看到，当下将伸直的双腿缩了回来，两只脚心朝天，做出了一个双足跏趺的姿势。
往日方逸做双足跏趺是件轻而易举的事情，不过此时的他全身酸痛，将两只脚盘在一起着实花了不小的功夫，等他坐好之后，额头上已然🎷不满了一层细密的汗珠。
“吁……”长出了一口气，方逸🕙双🅚🖃手自然的放在了双膝上，眼睛似闭非闭，开始调节起自己的呼吸来。
不得不说，能被僧道同⚤📓样用一种姿势的打坐修行，也是有其一定道理的，双足跏趺，使得整个人的身体就跟⛭🝥六和塔一样稳稳当当，由下往上一层一层，这样坐下去稳如泰山一般。
而🝔按照古代的道家医理⚤📓来说，“精从足底生”，那是一直以来都被中医学说推崇的🖚📋🙒至理。
在盘足曲膝静🄲🁢坐的时候，如果会感觉足💅🏠🛟腿酸麻，那是说明足腿的神经🈶与血脉并不通畅，证明人的健康已经存在潜在的问题了，正所谓是通则不痛，痛则不通。
打坐炼气🐒⚹之时，如果能将丹田中的那股气🚀从臀部通到大腿、膝盖，一节一节通下来，要经历过痛、痒、麻、胀、冷、热，等♪🗜到最后内气一走通，痛麻就好了。
人体的两足，就好像人参的枝叉，所以把两足盘曲起来，等于把一株人参或松枝卷曲成结，使它的生发能力，不致再向外面分散，返归根本而培养它的本源🙯，因此使其本身更加健壮。
所以佛道二宗的双足跏趺，对入定炼气乃至普通人锻炼身体而🚔言，都是有着很大益处的，尤其是像方逸现在身上经脉不📘通的情况下，用打🎷坐的姿势来入定修炼，其效果要比睡觉自然恢复好得多了。
“这小伙子，看样子还真是修过道啊？”
见到方逸摆出来的姿势，孙连达暗自点了点头，他是知道双足跏趺这个名词的👫，不过就算是在孙连达的那些所谓的佛道居士里面，能将这个姿势做的如此标准的，那还就是只有面前的方逸一人而已。
“这种情🐒⚹况下修炼，🆤还真是从未体验过的啊……”虽然闭上了眼睛，但方逸对四周的感觉却是变得更加敏锐起来，他能清楚的感觉到孙老🎷的目光就一直盯在自个儿的身上。
“孙老，不用了，🔹🅞我打坐一会就行了……”方逸笑着摇了摇头，虽然躺在床上也能运功行气，但效果却是没有打坐好。
“好，那我睡一会……”孙老有午睡的习惯，不过他却是没有马上闭上眼睛，而是很好奇的看向方逸，他想看看方逸究竟是如🏜何打坐的。
僧道修行都要用到🔹🅞打坐，道家称之为盘坐或者静坐，而在佛家则是☉被称作是禅坐或者是入定，姿势大同小异，所以方逸也不怕被孙老看到，当下将伸直的双腿缩了回来，两只脚心朝天，做出了一个双足跏趺的姿势。
往日方逸做双足跏趺是件轻而易举的事情，不过此时的他全身酸痛，将两只脚盘在一起着实花了不小的功夫，等他坐好之后，额头上已然🎷不满了一层细密的汗珠。
“吁……”长出了一口气，方逸🕙双🅚🖃手自然的放在了双膝上，眼睛似闭非闭，开始调节起自己的呼吸来。
不得不说，能被僧道同⚤📓样用一种姿势的打坐修行，也是有其一定道理的，双足跏趺，使得整个人的身体就跟⛭🝥六和塔一样稳稳当当，由下往上一层一层，这样坐下去稳如泰山一般。
而🝔按照古代的道家医理⚤📓来说，“精从足底生”，那是一直以来都被中医学说推崇的🖚📋🙒至理。
在盘足曲膝静🄲🁢坐的时候，如果会感觉足💅🏠🛟腿酸麻，那是说明足腿的神经🈶与血脉并不通畅，证明人的健康已经存在潜在的问题了，正所谓是通则不痛，痛则不通。
打坐炼气🐒⚹之时，如果能将丹田中的那股气🚀从臀部通到大腿、膝盖，一节一节通下来，要经历过痛、痒、麻、胀、冷、热，等♪🗜到最后内气一走通，痛麻就好了。
人体的两足，就好像人参的枝叉，所以把两足盘曲起来，等于把一株人参或松枝卷曲成结，使它的生发能力，不致再向外面分散，返归根本而培养它的本源🙯，因此使其本身更加健壮。
所以佛道二宗的双足跏趺，对入定炼气乃至普通人锻炼身体而🚔言，都是有着很大益处的，尤其是像方逸现在身上经脉不📘通的情况下，用打🎷坐的姿势来入定修炼，其效果要比睡觉自然恢复好得多了。
“这小伙子，看样子还真是修过道啊？”
见到方逸摆出来的姿势，孙连达暗自点了点头，他是知道双足跏趺这个名词的👫，不过就算是在孙连达的那些所谓的佛道居士里面，能将这个姿势做的如此标准的，那还就是只有面前的方逸一人而已。
“这种情🐒⚹况下修炼，🆤还真是从未体验过的啊……”虽然闭上了眼睛，但方逸对四周的感觉却是变得更加敏锐起来，他能清楚的感觉到孙老🎷的目光就一直盯在自个儿的身上。