第二十五章 林总监(2/5)
现在他最急需要提升实力👅🆚🐈，毕竟那几个花圈和棺材证明他得罪了不少人。
很多人都不希望他继续活下去。
别人靠不了，也只能靠自己了。
八极拳！
今天叶风要学习的是八极拳。
八极拳是攻击非常凶猛的拳法👓，一向以攻击凶猛着称。
八🃣极拳的技击特点主要包括姿势舒展、手脚相随、下盘稳固、劲力短快、变化突然等。
在练习时，注重身法九要，即意正身直、松肩气下、外方内圆、含🎰🔯胸拔顶、抖胯合腰、☲🃘😁手脚相合、🖌👍气力贯通、三盘连环、意守丹田。
此外，八极拳的步法也非常独特，采用不丁、不八、不弓、不马🟧的步法，以拥搓步跺碾步和翻身跺子为主要特点。
除了具有实战价值外🂪👪，八极拳还注🌱🂼🔅重内外兼修，强调以气催力、刚柔相兼、阴阳顿挫等内在修养。
在练习过程中，需要🂪👪配合呼吸👓和发声，使🈯🁲拳法更加威猛有力，达到内外合一的效果。
很快，叶风就沉寂在武学的世界里，这♑🇪里🈯🁲面同样有医圣🁻他老人家的笔记标注，甚至有些地方还做了微微调整。
那玉🍲简非常神奇，里面不但有文字注解，还有图画和慢动作教学🟧，这等于是医圣这种🙑级别的高手在手把手教叶风练功。
到了🍲晚上十二点，叶风已经👫🝦把八极拳的精要全部掌握了，他下了楼，在院子里打起拳来。
国医堂不光是三层小楼，后面👓还有一个占地几🗃百平的院子。
很多人都不希望他继续活下去。
别人靠不了，也只能靠自己了。
八极拳！
今天叶风要学习的是八极拳。
八极拳是攻击非常凶猛的拳法👓，一向以攻击凶猛着称。
八🃣极拳的技击特点主要包括姿势舒展、手脚相随、下盘稳固、劲力短快、变化突然等。
在练习时，注重身法九要，即意正身直、松肩气下、外方内圆、含🎰🔯胸拔顶、抖胯合腰、☲🃘😁手脚相合、🖌👍气力贯通、三盘连环、意守丹田。
此外，八极拳的步法也非常独特，采用不丁、不八、不弓、不马🟧的步法，以拥搓步跺碾步和翻身跺子为主要特点。
除了具有实战价值外🂪👪，八极拳还注🌱🂼🔅重内外兼修，强调以气催力、刚柔相兼、阴阳顿挫等内在修养。
在练习过程中，需要🂪👪配合呼吸👓和发声，使🈯🁲拳法更加威猛有力，达到内外合一的效果。
很快，叶风就沉寂在武学的世界里，这♑🇪里🈯🁲面同样有医圣🁻他老人家的笔记标注，甚至有些地方还做了微微调整。
那玉🍲简非常神奇，里面不但有文字注解，还有图画和慢动作教学🟧，这等于是医圣这种🙑级别的高手在手把手教叶风练功。
到了🍲晚上十二点，叶风已经👫🝦把八极拳的精要全部掌握了，他下了楼，在院子里打起拳来。
国医堂不光是三层小楼，后面👓还有一个占地几🗃百平的院子。