昨天晚上已经帮沙瓦郎换过负重装备了，身上装备现在的重量如果站在货车上🐇绝🏸对会超重。
“恰亚，恰亚，恰亚……”
身上还背负着一块巨石🟑🜜🂽的沙瓦郎已经连续锻炼了近一个小时，肌肉有规律的在身上颤动着，就仿佛拥有的生命一般，不断起起⚃🎯🔧伏伏。
如今的沙瓦郎稳🆆稳的高过迪奥一头，再穿上一身漆黑的🕌负重，如果只看躯干剪影的话，或许会被认为是豪力也说不定。
“无聊，哲也叔🆆叔平时🟑🜜🂽训练的时候也是这么无聊的吗？”
抱着尼多朗，娜娜坐在一块石头上。
原本以为可以看到什么非常高明📿♃的训练小精灵技巧，结果娜娜就坐在旁边看迪奥坐在圈圈熊的怀里打瞌睡🗨。
泽娜训练小精灵的时候可不是这么悠闲的，每次都要搞得大张旗鼓，亲自下场和小精灵进行🕏🈨一番训练，让小精灵和训练家的斗志完全激发出来。
看的不会训🍝练小精灵的娜娜热血沸腾，恨不得马上将怀里的尼多朗摆在地上一起参加训练。
“老爹不知道，不过他平时的训练风格和泽娜应该🍘差不了多少，毕竟泽娜是他一手教出来的。”
躺在圈🌼🄘♟圈熊怀里的迪奥闭着眼睛回答娜娜的问题。
圆陆鲨这个时候也醒了，看到迪奥还在圈圈熊的肚子睡觉，马上就带着铁哑铃来🏸找迪奥要早餐了。
带铁哑铃去玩，玩累了找迪奥吃饭，吃完了睡觉，偶尔进行一场不会痛的战🞞🕕斗，然后继续带着铁哑铃玩，偶尔铁哑🝼🐝🀶铃没空的时候，圆陆鲨就只能自己出去玩。
这就是圆陆鲨每天的生活，
回到属于自己的地盘之后，圆陆鲨的日子就过得更舒🇨🛉服了。
“恰亚，恰亚，恰亚……”
身上还背负着一块巨石🟑🜜🂽的沙瓦郎已经连续锻炼了近一个小时，肌肉有规律的在身上颤动着，就仿佛拥有的生命一般，不断起起⚃🎯🔧伏伏。
如今的沙瓦郎稳🆆稳的高过迪奥一头，再穿上一身漆黑的🕌负重，如果只看躯干剪影的话，或许会被认为是豪力也说不定。
“无聊，哲也叔🆆叔平时🟑🜜🂽训练的时候也是这么无聊的吗？”
抱着尼多朗，娜娜坐在一块石头上。
原本以为可以看到什么非常高明📿♃的训练小精灵技巧，结果娜娜就坐在旁边看迪奥坐在圈圈熊的怀里打瞌睡🗨。
泽娜训练小精灵的时候可不是这么悠闲的，每次都要搞得大张旗鼓，亲自下场和小精灵进行🕏🈨一番训练，让小精灵和训练家的斗志完全激发出来。
看的不会训🍝练小精灵的娜娜热血沸腾，恨不得马上将怀里的尼多朗摆在地上一起参加训练。
“老爹不知道，不过他平时的训练风格和泽娜应该🍘差不了多少，毕竟泽娜是他一手教出来的。”
躺在圈🌼🄘♟圈熊怀里的迪奥闭着眼睛回答娜娜的问题。
圆陆鲨这个时候也醒了，看到迪奥还在圈圈熊的肚子睡觉，马上就带着铁哑铃来🏸找迪奥要早餐了。
带铁哑铃去玩，玩累了找迪奥吃饭，吃完了睡觉，偶尔进行一场不会痛的战🞞🕕斗，然后继续带着铁哑铃玩，偶尔铁哑🝼🐝🀶铃没空的时候，圆陆鲨就只能自己出去玩。
这就是圆陆鲨每天的生活，
回到属于自己的地盘之后，圆陆鲨的日子就过得更舒🇨🛉服了。