二十零章 、呼吸法(3/4)
此外这本呼吸法让江横在意的🞀还有对身体的打磨之效。
这门呼吸法其中的功效比起前🞀世道门的呼吸吐纳法更加玄妙，🍳🌇☣呼吸法有种模💭仿道家胎息状态。
类似于一种深度睡眠，江横不太懂道家的知识，倒是对睡眠这个🅴事有所研究。
前♭世他在健身房练过一段时间，教练就格外注重睡眠。按照教练的说法，只有充足的睡眠和好的睡眠质量才能保证肌肉生长。
之后江横也还刻意查过相关资料，的确⚒🐵如此，充足而质量好的睡眠对肌肉是有🔳极大好处的。🆉🍪
这其中睡眠还影响人体的睾酮素，这玩意对肌🝡🌮肉影响是直观的，睡眠质量差，会极大的降低。
而反之睾酮素高的，肌肉都会极为发达⚒🐵有力！
同样这门呼吸法就能时刻让身体处于那种状态。并且这门呼吸法对身体的掌握是入微🖛📗的。
随着修炼深入，后面🟒甚至能细微操🌓作🄙气血对骨骼的淬炼更加精准而准确。
以前江横只是靠着大股的激荡气血来冲击骨骼，但修炼这门呼吸法。两者的差别就像是，前世上世纪外科🗨🞆👵手术和二十一世纪的☯🂾🔗精🐓准微创手术一样。
此外之所以修炼这门呼吸法就不惧内炼武🌟者的内气威胁。
那是因为呼吸法虽说仅仅只是呼吸调节身体的法门。但是对于🍳🌇☣外练武者而言，这同样有淬炼五脏六腑🃗🗷☬的功效。
只要气血足够，那么，以呼吸法，细微操作气血淬炼脏腑也就不🅴是什么难事了。
对于外练武者而言，五脏六腑和经络这些也是必须要淬炼🗖🛩🟆的。
因为越往后想要继续提升外功层🚀🐑⚭次境界，那就得打熬内脏和经络，不然磅礴的气血会直接导致经脉爆裂。
这门呼吸法其中的功效比起前🞀世道门的呼吸吐纳法更加玄妙，🍳🌇☣呼吸法有种模💭仿道家胎息状态。
类似于一种深度睡眠，江横不太懂道家的知识，倒是对睡眠这个🅴事有所研究。
前♭世他在健身房练过一段时间，教练就格外注重睡眠。按照教练的说法，只有充足的睡眠和好的睡眠质量才能保证肌肉生长。
之后江横也还刻意查过相关资料，的确⚒🐵如此，充足而质量好的睡眠对肌肉是有🔳极大好处的。🆉🍪
这其中睡眠还影响人体的睾酮素，这玩意对肌🝡🌮肉影响是直观的，睡眠质量差，会极大的降低。
而反之睾酮素高的，肌肉都会极为发达⚒🐵有力！
同样这门呼吸法就能时刻让身体处于那种状态。并且这门呼吸法对身体的掌握是入微🖛📗的。
随着修炼深入，后面🟒甚至能细微操🌓作🄙气血对骨骼的淬炼更加精准而准确。
以前江横只是靠着大股的激荡气血来冲击骨骼，但修炼这门呼吸法。两者的差别就像是，前世上世纪外科🗨🞆👵手术和二十一世纪的☯🂾🔗精🐓准微创手术一样。
此外之所以修炼这门呼吸法就不惧内炼武🌟者的内气威胁。
那是因为呼吸法虽说仅仅只是呼吸调节身体的法门。但是对于🍳🌇☣外练武者而言，这同样有淬炼五脏六腑🃗🗷☬的功效。
只要气血足够，那么，以呼吸法，细微操作气血淬炼脏腑也就不🅴是什么难事了。
对于外练武者而言，五脏六腑和经络这些也是必须要淬炼🗖🛩🟆的。
因为越往后想要继续提升外功层🚀🐑⚭次境界，那就得打熬内脏和经络，不然磅礴的气血会直接导致经脉爆裂。