“那就是我之前住的宿舍楼了。”庄慧月🛃🙮指着其🐟🁃中一栋宿舍楼。
这边宿舍楼只是分开了男女，各类竞技项目都是混住☘⛐在一起，基地安排了她们住在A栋二楼，方便比赛的出行🐀☙⛚。
陆云蔚还特意上去视察了一眼，水电都是齐全的，屋子也提前打扫过📋，没有出现不能🜪🄻🂴住人的情况才放心。
“你们就♤在宿舍修整一会，下午三点到花样🜻训练馆集中。”陆云蔚看了一眼手表：“慧月，这里🄪你熟悉，要多多照顾队友们。”
“是，教练。”庄慧月立刻应道。
从早🂢🐢一直奔波到现在，终于能好好的歇着了。
司空夏打了一个大哈欠，良好的🗨🞇💃作🎭息让她开始困午觉，不过宿舍还得打扫一番才能住人。
花了一个小时😍⛮🝵堪堪把东西都整理好，庄慧月负责去食堂打🃬🚴包了午饭回来，三人狼吞虎咽的吃完，直接倒头就睡。
其实在主战场上比赛🟑🜙的话，适应起来🄻💑比较快，也不像在国外有特别的紧张感。
下午三点，她们就到了花样训练馆的地下三层，开始进行日常上冰练习。
运动员的训练一天都不能停，而🗨🞇💃辉煌体育馆还没铺设好冰面，今天就先在综合基地训练，明天再去那边😝上冰。
迅速滑🄈🞲😅了两🏔🙵圈后，感觉这里还挺暖和的，司空夏便脱下外套搭在了挡板上。
国家队的冰场跟个冰窖一样，三🗨🞇💃伏天都顶不住，冬天恨🝔不得披着棉被训练；🞜但在这里，明显能感觉冷气没有那么难以适应。
运动员的适应能力就是从比赛中培养出来，换做普通人，劳累了一个上午估计没法做大量的训练，但司空夏稍微适应了一下冰面后，就进入🂻📾☴了状态。
跳跃计划从最简单的做🉤起，两组后外点冰跳🜻三周跳后☘⛐，第三组开始试图双手举起起跳。
这边宿舍楼只是分开了男女，各类竞技项目都是混住☘⛐在一起，基地安排了她们住在A栋二楼，方便比赛的出行🐀☙⛚。
陆云蔚还特意上去视察了一眼，水电都是齐全的，屋子也提前打扫过📋，没有出现不能🜪🄻🂴住人的情况才放心。
“你们就♤在宿舍修整一会，下午三点到花样🜻训练馆集中。”陆云蔚看了一眼手表：“慧月，这里🄪你熟悉，要多多照顾队友们。”
“是，教练。”庄慧月立刻应道。
从早🂢🐢一直奔波到现在，终于能好好的歇着了。
司空夏打了一个大哈欠，良好的🗨🞇💃作🎭息让她开始困午觉，不过宿舍还得打扫一番才能住人。
花了一个小时😍⛮🝵堪堪把东西都整理好，庄慧月负责去食堂打🃬🚴包了午饭回来，三人狼吞虎咽的吃完，直接倒头就睡。
其实在主战场上比赛🟑🜙的话，适应起来🄻💑比较快，也不像在国外有特别的紧张感。
下午三点，她们就到了花样训练馆的地下三层，开始进行日常上冰练习。
运动员的训练一天都不能停，而🗨🞇💃辉煌体育馆还没铺设好冰面，今天就先在综合基地训练，明天再去那边😝上冰。
迅速滑🄈🞲😅了两🏔🙵圈后，感觉这里还挺暖和的，司空夏便脱下外套搭在了挡板上。
国家队的冰场跟个冰窖一样，三🗨🞇💃伏天都顶不住，冬天恨🝔不得披着棉被训练；🞜但在这里，明显能感觉冷气没有那么难以适应。
运动员的适应能力就是从比赛中培养出来，换做普通人，劳累了一个上午估计没法做大量的训练，但司空夏稍微适应了一下冰面后，就进入🂻📾☴了状态。
跳跃计划从最简单的做🉤起，两组后外点冰跳🜻三周跳后☘⛐，第三组开始试图双手举起起跳。