25章 : 接连的第一(4/7)
昨天的时候，杜黑就是战略🄞性的放弃了绕操场一圈的蛙🁫🈮🁭跳，节省体力，准备在加罚的时候⛻，少跳两轮。
结果，没想到底子太差，即便是在绕操场蛙跳的时候，有所偷懒，但依♩然不敌其他的同学。
在倒数第二轮的时候，又急又气，体力透支，🇹🝚一命呜呼。
不过，今天☺，杜黑却是深吸着气，调整着呼🄵🁶吸。
绑上沙袋，腿脚显得沉重了许多。
这时候，魁梧导师已🗘🛶♕经在起跑线站定，嘴里含着口哨🄒☣🁍。🁫🈮🁭
“嘘！”
一声尖利的哨音响起。
所有人尽皆齐齐的一跃。
大腿发力，腰部舒展，在🄷🂌空中📍🙩，停滞的时间越久，每一次跳跃的距离☃☗也就越远。
杜黑很清楚蛙跳的发力方式。
这时候亦是前脚掌踮起，随着大腿猛然发力，犹如一🄒☣🁍只巨大的青蛙一般，一跃了两米多距⛻离。
坠地的同时，飞快的呼吸一口。
紧接着，再次发力。
这是近乎于无氧运动的肌肉锻炼，一鼓作🞭🗔🛖🞭🗔🛖气之下的成🄒☣🁍绩，才会更好。
结果，没想到底子太差，即便是在绕操场蛙跳的时候，有所偷懒，但依♩然不敌其他的同学。
在倒数第二轮的时候，又急又气，体力透支，🇹🝚一命呜呼。
不过，今天☺，杜黑却是深吸着气，调整着呼🄵🁶吸。
绑上沙袋，腿脚显得沉重了许多。
这时候，魁梧导师已🗘🛶♕经在起跑线站定，嘴里含着口哨🄒☣🁍。🁫🈮🁭
“嘘！”
一声尖利的哨音响起。
所有人尽皆齐齐的一跃。
大腿发力，腰部舒展，在🄷🂌空中📍🙩，停滞的时间越久，每一次跳跃的距离☃☗也就越远。
杜黑很清楚蛙跳的发力方式。
这时候亦是前脚掌踮起，随着大腿猛然发力，犹如一🄒☣🁍只巨大的青蛙一般，一跃了两米多距⛻离。
坠地的同时，飞快的呼吸一口。
紧接着，再次发力。
这是近乎于无氧运动的肌肉锻炼，一鼓作🞭🗔🛖🞭🗔🛖气之下的成🄒☣🁍绩，才会更好。