陆教练😰🅃哭笑不得，轻轻戳一下秦姝的脑袋：“我看你还没搬到底儿，怎么，疼吗？”
秦姝小声回答：“不🙦疼，我就是🐹🄴怕师姐👊🖵自己一个人太尴尬。”
能来省队的选手都经过市里🍅🅭层层选拔，在各自家乡是天才人物🔊⚢，有着自己的骄傲，陆虹影没有刻意🖡🔈⚕压低声音，被关榆听了个正着。
她重重哼了一声，使劲咬牙，绷着嘴也不肯发声了，半小时后踩着冰刀上场时🛫🟙，憋得额头鼻尖都是汗。
要知道这里的室内温度才15°。
关榆的技术没忘，就是因为发育受了打击而🅣没及时调整好心态，如今被秦姝一🛫🟙激，心里鼓着一口气，上冰后精神高度集中，动作做出🗊🙷来游刃有余，跳跃的时候劲儿很足。
花样滑冰中跳跃中有两个模式：一个是高飘远，一个是低空转速党。关榆有★力🛫🟙气，实打实的前一个模式🔰，如果能强锻炼心理素质，发育关其实很好过。
“好！”场地另一边的师兄看关榆重燃斗志，都为她开心。🈘⚊
秦姝盯着关榆的动作，唇角微微扬起，冷不防又被教练戳了脑袋🗲🟣：“别顾着看，赶紧上冰。🇶”🜗
秦姝摸摸🙦脑袋看了他一眼🟗🝎：“你把我辫子戳歪了。🉡”
陆虹影呵呵一笑，感叹说：“不用🃮🛍🛈担心关榆，她这孩子看似不🔊⚢能抗压，实则只是扛不住内在压力，之前我手底下就这么一个出色的女单学生，她老是自己跟自己过不去，现在你一来我才知道，这孩子是喜欢别人给她施压啊，我估计越打击她劲儿越大。”
“好的陆教练，我这就去！”
秦姝执行力一向强，刚才犹豫着没有上冰倒不是藏拙，而是真的🗲🟣怕打击到情绪刚有点起色的师姐，现在听陆虹影这么一说，立刻穿上冰鞋，啪嗒啪嗒走到冰场中间。
她有一套自己的训练方式，结合🐹🄴组里给的训练强度，上冰从最简单📏🙸的T跳开始一组一组地训练。
一周跳两周跳是基本功，等到难度逐🅑🅶步提高到三周时，男单选手们的注意力渐🛫🟙渐被这个小师妹吸引过来，包括他们教练。
秦姝小声回答：“不🙦疼，我就是🐹🄴怕师姐👊🖵自己一个人太尴尬。”
能来省队的选手都经过市里🍅🅭层层选拔，在各自家乡是天才人物🔊⚢，有着自己的骄傲，陆虹影没有刻意🖡🔈⚕压低声音，被关榆听了个正着。
她重重哼了一声，使劲咬牙，绷着嘴也不肯发声了，半小时后踩着冰刀上场时🛫🟙，憋得额头鼻尖都是汗。
要知道这里的室内温度才15°。
关榆的技术没忘，就是因为发育受了打击而🅣没及时调整好心态，如今被秦姝一🛫🟙激，心里鼓着一口气，上冰后精神高度集中，动作做出🗊🙷来游刃有余，跳跃的时候劲儿很足。
花样滑冰中跳跃中有两个模式：一个是高飘远，一个是低空转速党。关榆有★力🛫🟙气，实打实的前一个模式🔰，如果能强锻炼心理素质，发育关其实很好过。
“好！”场地另一边的师兄看关榆重燃斗志，都为她开心。🈘⚊
秦姝盯着关榆的动作，唇角微微扬起，冷不防又被教练戳了脑袋🗲🟣：“别顾着看，赶紧上冰。🇶”🜗
秦姝摸摸🙦脑袋看了他一眼🟗🝎：“你把我辫子戳歪了。🉡”
陆虹影呵呵一笑，感叹说：“不用🃮🛍🛈担心关榆，她这孩子看似不🔊⚢能抗压，实则只是扛不住内在压力，之前我手底下就这么一个出色的女单学生，她老是自己跟自己过不去，现在你一来我才知道，这孩子是喜欢别人给她施压啊，我估计越打击她劲儿越大。”
“好的陆教练，我这就去！”
秦姝执行力一向强，刚才犹豫着没有上冰倒不是藏拙，而是真的🗲🟣怕打击到情绪刚有点起色的师姐，现在听陆虹影这么一说，立刻穿上冰鞋，啪嗒啪嗒走到冰场中间。
她有一套自己的训练方式，结合🐹🄴组里给的训练强度，上冰从最简单📏🙸的T跳开始一组一组地训练。
一周跳两周跳是基本功，等到难度逐🅑🅶步提高到三周时，男单选手们的注意力渐🛫🟙渐被这个小师妹吸引过来，包括他们教练。