“具体方法：仪器仪表和电极插入，将细线臀中肌🍠🉡🈹电极插入臀中肌的前段、中段和后段。每个臀中肌段的电极连接到无线EMG系统(DelsysInc，Boston，MA)。一个加速度计（🎎🏻🟑Trigno；DelsysI⛳🞡nc）被固定到髂嵴、股骨远端外侧和胫骨远端前内侧的顶部，以及连接到选择性解剖标志的逆向反射标记（Vicon）用于描绘运动重复之间……”
……
原来可以这样操作，妙🎸🕺啊，我以前🚤怎么没有想到。
马龙.伯克抿了一口咖啡，继续往后看。
“具体过程：每个参与者至少进行了5分钟的热身，然后按照节拍器的随机顺序进行6次康复练习（补充视频）。对单腿深蹲（40bpm）、单腿桥（40bpm）、侧卧髋外展（50bpm）、侧卧蛤蜊（40bpm）、跑步者运动(90bpm)和抗髋外展-伸展运动(60🃆🕦b⛯🐑pm)，在试验和练习之间休息2分钟。其后进行了一系列最大自主等长收缩(MVIC)（跨越6个髋关节动作）以进行数据标准化（补充表S1）……”
“使用R统计软件包进行分析。之前已经详细描述了EMG数据处理。使用以下标准对每次锻炼的肌肉活动🂍进行定性描述：低(0%–20%MVIC)、中等(21%–🁼🗡40%MVIC)、高(41%–60%MVIC)和非常高(>60%MVIC）。为了确定每个节段的标准化(%MVIC)肌肉活动是否在不同运动🁜中有所不同，我们使用了非参数弗里德曼检验和Nemenyi事后检验(P
……
“（A）箱线图显🍕🇺🝪示了6个练习🕈🚪中GMed前部活动水平的中位数、四分位距和范围。(B)使用ES进行GMed前中位活动的运动之间的事后成对比较。Ab💩d/Ext表示外展/外展；肌电图，肌电图；ES，效应大小；GMed，臀中肌；MVIC，最大自主等长收缩。”
“在G😱🅉Med前中位🃤🙴活🎸🕺动的所有练习中,参与者内有显着的影响（χ25=23.98,P≤.001）。”
“在GMed中位数活🎸🕺动的所有练习中存在显着的参与者内部效应(χ25=18.76,P≤.002)”
……
“结论如下：跑步运动和抗阻髋外展-伸展运动是在单肢站立的情况下进行的，需要来自所有3个节段的相当大的髋外展扭矩来保持骨盆平衡。这反🖸🗚映在臀中肌部分记录的中等到非常高的活动水平上，并且对于至少产生高活动的有针对性的部分强化可能有效。这项研究🐏⚞的结果与最近一项针对健康老年人的研究相比较，该研究调查了3种不同的站立腿、臀部结运动，所有3个臀中肌节段产生的活动水平从高到非常高，和老年人的研究猜想一致……”
马龙.伯克看完后，第一个事情不🚤是别的，而是快步走出去，招呼人手去实验室招募一些人，试试是不是这样。这也是对于自己外审文章🝈🅽的谨慎和严谨。
而最终的测试结果是……
真的和中国苏的论文中🎸🕺一样，没想到臀中肌这个部分，居然真的有这样🕇的🄮🀹效果。
……
原来可以这样操作，妙🎸🕺啊，我以前🚤怎么没有想到。
马龙.伯克抿了一口咖啡，继续往后看。
“具体过程：每个参与者至少进行了5分钟的热身，然后按照节拍器的随机顺序进行6次康复练习（补充视频）。对单腿深蹲（40bpm）、单腿桥（40bpm）、侧卧髋外展（50bpm）、侧卧蛤蜊（40bpm）、跑步者运动(90bpm)和抗髋外展-伸展运动(60🃆🕦b⛯🐑pm)，在试验和练习之间休息2分钟。其后进行了一系列最大自主等长收缩(MVIC)（跨越6个髋关节动作）以进行数据标准化（补充表S1）……”
“使用R统计软件包进行分析。之前已经详细描述了EMG数据处理。使用以下标准对每次锻炼的肌肉活动🂍进行定性描述：低(0%–20%MVIC)、中等(21%–🁼🗡40%MVIC)、高(41%–60%MVIC)和非常高(>60%MVIC）。为了确定每个节段的标准化(%MVIC)肌肉活动是否在不同运动🁜中有所不同，我们使用了非参数弗里德曼检验和Nemenyi事后检验(P
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“（A）箱线图显🍕🇺🝪示了6个练习🕈🚪中GMed前部活动水平的中位数、四分位距和范围。(B)使用ES进行GMed前中位活动的运动之间的事后成对比较。Ab💩d/Ext表示外展/外展；肌电图，肌电图；ES，效应大小；GMed，臀中肌；MVIC，最大自主等长收缩。”
“在G😱🅉Med前中位🃤🙴活🎸🕺动的所有练习中,参与者内有显着的影响（χ25=23.98,P≤.001）。”
“在GMed中位数活🎸🕺动的所有练习中存在显着的参与者内部效应(χ25=18.76,P≤.002)”
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“结论如下：跑步运动和抗阻髋外展-伸展运动是在单肢站立的情况下进行的，需要来自所有3个节段的相当大的髋外展扭矩来保持骨盆平衡。这反🖸🗚映在臀中肌部分记录的中等到非常高的活动水平上，并且对于至少产生高活动的有针对性的部分强化可能有效。这项研究🐏⚞的结果与最近一项针对健康老年人的研究相比较，该研究调查了3种不同的站立腿、臀部结运动，所有3个臀中肌节段产生的活动水平从高到非常高，和老年人的研究猜想一致……”
马龙.伯克看完后，第一个事情不🚤是别的，而是快步走出去，招呼人手去实验室招募一些人，试试是不是这样。这也是对于自己外审文章🝈🅽的谨慎和严谨。
而最终的测试结果是……
真的和中国苏的论文中🎸🕺一样，没想到臀中肌这个部分，居然真的有这样🕇的🄮🀹效果。