“还有妆造的时间，那咱们八点就要起床，现在都凌晨一点了，你和羡宁还不早点睡？不然明天早📫🝰🎴上能起得来吗？万一误了活动时间，主🝨办方那边怎么交代？”
“🏻🟕你起不来不代表别人起不来，再说了，你不知道宁宁有多努力吧？他晚上学习到凌晨三点是家常便饭，早上不用闹钟叫就能自动醒来，可不会耽误事儿。”
丰成和容羡宁在一个宿舍住过👊三个月，对他的生活习性了如指掌，自律到简直变态，每天晚上学习到凌晨三点，早上照样早起，且状态从不拉📾跨🜕🂀，丰成都觉得稀奇。
久而久之，丰成都被容羡宁同化了，晚上不学习🅣到半夜就好像浪费了人生似的。
就比如他找容羡宁学习乐理，从第一天开始容羡宁就明确警告🗳★过他，一旦开始，就不能停止，如果他中途退缩，那么以后就🙍🉃🄩不要再来找他。
再苦再累，硬着头皮他也要坚持下去。
他问过容羡宁保持高度自律的同时又是如何维持这🗚么🀴🁀好的精神状态，容羡宁告诉他没有诀窍，就只有睡眠两字。
一个人只要⛶🞷😶保持深度睡眠，且计算好睡眠周期，四到五个小时的深度睡眠就完全可以支撑起整个白天的精神活动，这样下来节省多少时间。
丰成听完之后大受震撼，怪不得容羡宁学什么都那么快，感情他把二十⛴四小时过成了四十八小时，这样的人生何愁不成功。
于是他打定主意跟📲🞮紧容羡宁的脚步，人生有指路明灯的感觉别提多安心了👅🆚🐆。
葛琦笑笑：“是吗？🜑🁘🆀原来是我错怪羡📇😲宁了，你快去吧，别让🞓他等急了。”
丰成快步离去。
葛琦盯着他走远的背影，唇角扯出🏦🜗🂒一抹冷🁌🄜♾笑。
丰成正要敲门，门就从里边打开了。
容羡宁穿着白色T恤，灰色长裤，手里拿着毛巾正在擦湿漉漉的头🏠🛠🝲发。
“🏻🟕你起不来不代表别人起不来，再说了，你不知道宁宁有多努力吧？他晚上学习到凌晨三点是家常便饭，早上不用闹钟叫就能自动醒来，可不会耽误事儿。”
丰成和容羡宁在一个宿舍住过👊三个月，对他的生活习性了如指掌，自律到简直变态，每天晚上学习到凌晨三点，早上照样早起，且状态从不拉📾跨🜕🂀，丰成都觉得稀奇。
久而久之，丰成都被容羡宁同化了，晚上不学习🅣到半夜就好像浪费了人生似的。
就比如他找容羡宁学习乐理，从第一天开始容羡宁就明确警告🗳★过他，一旦开始，就不能停止，如果他中途退缩，那么以后就🙍🉃🄩不要再来找他。
再苦再累，硬着头皮他也要坚持下去。
他问过容羡宁保持高度自律的同时又是如何维持这🗚么🀴🁀好的精神状态，容羡宁告诉他没有诀窍，就只有睡眠两字。
一个人只要⛶🞷😶保持深度睡眠，且计算好睡眠周期，四到五个小时的深度睡眠就完全可以支撑起整个白天的精神活动，这样下来节省多少时间。
丰成听完之后大受震撼，怪不得容羡宁学什么都那么快，感情他把二十⛴四小时过成了四十八小时，这样的人生何愁不成功。
于是他打定主意跟📲🞮紧容羡宁的脚步，人生有指路明灯的感觉别提多安心了👅🆚🐆。
葛琦笑笑：“是吗？🜑🁘🆀原来是我错怪羡📇😲宁了，你快去吧，别让🞓他等急了。”
丰成快步离去。
葛琦盯着他走远的背影，唇角扯出🏦🜗🂒一抹冷🁌🄜♾笑。
丰成正要敲门，门就从里边打开了。
容羡宁穿着白色T恤，灰色长裤，手里拿着毛巾正在擦湿漉漉的头🏠🛠🝲发。