负重蹲马步在部队的训练项目中从来没出现过😲🅗🆬😲🅗🆬。
可杜一一挥手⚕，众人立马配合的搬起五十斤大轮🍡胎到训练场角落⚩🔂蹲起来。
众人心想，排长☸🄎能在大比中破了各个项目的记录，肯定有过人之处。
她说怎么练就怎么练。
奔着能练成破⚕纪录🁚🆓的体质🉈🅘，众人蹲的很兴奋。
杜一也搬💳起一个轮胎🆍🎖举着，面对众人蹲马步。
时不时的还提醒几句。
“六号，腰挺直。”
“二十六号背往后靠。”
“二十九号手抬高。”
“三十号号小腿打直，屁股往后放。”
施惠雄和💳谢⛍🙌🉀丽英被齐齐点名，脸一红，立马纠正姿势。
五分钟……二十分钟……一小时过去。
众人觉得还挺轻松。
这时，郑恺⛍🙌🉀拉着穿病号服的金靖来到训练场。
可杜一一挥手⚕，众人立马配合的搬起五十斤大轮🍡胎到训练场角落⚩🔂蹲起来。
众人心想，排长☸🄎能在大比中破了各个项目的记录，肯定有过人之处。
她说怎么练就怎么练。
奔着能练成破⚕纪录🁚🆓的体质🉈🅘，众人蹲的很兴奋。
杜一也搬💳起一个轮胎🆍🎖举着，面对众人蹲马步。
时不时的还提醒几句。
“六号，腰挺直。”
“二十六号背往后靠。”
“二十九号手抬高。”
“三十号号小腿打直，屁股往后放。”
施惠雄和💳谢⛍🙌🉀丽英被齐齐点名，脸一红，立马纠正姿势。
五分钟……二十分钟……一小时过去。
众人觉得还挺轻松。
这时，郑恺⛍🙌🉀拉着穿病号服的金靖来到训练场。