六章 、所谓“弧形扒地”技术(1/6)
苏神这边科研和论文研究没有停☁☂下来，训🀞♡练也同样没有。
尤其是“弧形扒地”。
这⛊😭🄤个扒地动作，苏神在迅速往100米的实🚍战转化。
想要把这个技术掌握♎好，就首先要把上半身的环节链加入进去。必须要做到了上半身的👷🍡环节链和下半身额环节链都结合起来，才可以舒服和流🜢畅的实战施展。
赵昊焕果然是不负众望的一个。
没有花费🃠🙏时间去做室内赛的🗆🙚他，已经渐🎊渐开始完成了整个上肢环节链的加入，同时解决了之前“左右力量有点不平衡”的问题。外加一定的脚踝刚性训练,他现在也开始准备接触苏神的这个技术理念——
弧形前下扒地。
果然自🕣己没有花费时间去搞60米，是個🀞♡很正确的决定，不然绝对没有时间把上肢环节链加入进去，缺少了上肢环节链🐽🅗🆫，想要顺利掌握“弧形前下扒地”，就基本上可能性不高了。
而且苏神跑出来的室内成绩，实在是太吓🀞♡人。
比他心理预期的还要吓人,起码前程这🎊个方面,他已🙶🎵经是绝了和苏神继续比拼的念头。
不是他没有好胜⚝💖心,而是到🗆🙚了一个极限后，你就要把自己最合适的东西，挖掘出来。
比如苏神就是现在走的极限前程路线，把绝大部分精力和爆发力，都放到了前程爆发上，那么后程必然会🀫“削弱”。这一点，就是很多非田径练习者不懂的地方，以为只要前程增加了，整个成绩就会爆发性1+1的提高。事实上完全不是这样的，用布雷克和加特林举例，你就知道，他们有几年前程改善后，后程其实就算是“相对削弱”了。
布雷克前程成绩差了♎点的时候，后程反而会更强，而相对来说，前程较差的时👞🌠候,后程反而容易更好。9.69s一周后的苏黎世的钻石联赛,那次就是典型。
你可以清晰看到前后程的分配变化。
加特林也是一样。
尤其是“弧形扒地”。
这⛊😭🄤个扒地动作，苏神在迅速往100米的实🚍战转化。
想要把这个技术掌握♎好，就首先要把上半身的环节链加入进去。必须要做到了上半身的👷🍡环节链和下半身额环节链都结合起来，才可以舒服和流🜢畅的实战施展。
赵昊焕果然是不负众望的一个。
没有花费🃠🙏时间去做室内赛的🗆🙚他，已经渐🎊渐开始完成了整个上肢环节链的加入，同时解决了之前“左右力量有点不平衡”的问题。外加一定的脚踝刚性训练,他现在也开始准备接触苏神的这个技术理念——
弧形前下扒地。
果然自🕣己没有花费时间去搞60米，是個🀞♡很正确的决定，不然绝对没有时间把上肢环节链加入进去，缺少了上肢环节链🐽🅗🆫，想要顺利掌握“弧形前下扒地”，就基本上可能性不高了。
而且苏神跑出来的室内成绩，实在是太吓🀞♡人。
比他心理预期的还要吓人,起码前程这🎊个方面,他已🙶🎵经是绝了和苏神继续比拼的念头。
不是他没有好胜⚝💖心,而是到🗆🙚了一个极限后，你就要把自己最合适的东西，挖掘出来。
比如苏神就是现在走的极限前程路线，把绝大部分精力和爆发力，都放到了前程爆发上，那么后程必然会🀫“削弱”。这一点，就是很多非田径练习者不懂的地方，以为只要前程增加了，整个成绩就会爆发性1+1的提高。事实上完全不是这样的，用布雷克和加特林举例，你就知道，他们有几年前程改善后，后程其实就算是“相对削弱”了。
布雷克前程成绩差了♎点的时候，后程反而会更强，而相对来说，前程较差的时👞🌠候,后程反而容易更好。9.69s一周后的苏黎世的钻石联赛,那次就是典型。
你可以清晰看到前后程的分配变化。
加特林也是一样。