如果你是专业的运动出身，那么你肯定听过类似的言论，事实上蹲踞式起跑，并不一定就比站立式或者半蹲踞式要好。这里专指起跑的方面，因为蹲踞式起跑，可能加强更多的地方是后面而不是前面的距离。这📭🞉听起来可能有点魔幻，但并不是毫无道理，因为站🝅🈰🁾立式的话，简单来说因为重心问题🙰，前面十几二十米就可以完全拉回来，而蹲踞式的话，力量大也需要20米左右，甚至力量小一点，类似于国内运动员，可能要接近40米的距离才能完全拉回重心控制。
这就是重心在起跑时的秘密之一。
真正的训练者👘🅰，肯定都会发现这个小细节，但很可惜……🁶
没有30米跑这个项目。
所以知道也没什么卵用，但运用到蹲踞式里面，就是一个重心控制的问题，你在前面的距离，很能完全控制好。尤其是这种大重心的运动员，更是困难🁠，否则博尔特也不会有前程慢的说法。事实上这个说法，如果要标准点不应该是前程慢，而是……起跑比较慢。
这个在历史顶尖的层次中，没有任何问题。
但是博尔特是超人，30🔠🁽米他就已经可以把速度加起来，甚🛰至杀🔌⚳🕜入历史前五的30米成绩。
所以这里特指“起步阶段”。
因为高重心就必然会有重心的问题，不可能好🚟🔪🃞处都被你占🁶去了。
而且众所周知，从起跑技术修改成了统一蹲踞式之后，起跑项👙目的难点和突破点，就都围绕在了🞏——
如何使身体尽👘🅰快从地面静止状态转为高速运动状态🜢🃵🜍。
就和一辆停在👘🅰路上的⚷🖃🏽汽车，如果他起🔰步的时候，你会发现，绝对跑不过人类精英。
但加起来之后，人类就不可能跑得过了。
如何使静止状态转化为高速运动💂状态，并且在最短的时间段内达到，是所有运动员，尤其是高个子高重心的运动员最需要了解和攻克的区域。
曲臂起跑，就是解决这个问题，最好的办🜃法之一。
这就是重心在起跑时的秘密之一。
真正的训练者👘🅰，肯定都会发现这个小细节，但很可惜……🁶
没有30米跑这个项目。
所以知道也没什么卵用，但运用到蹲踞式里面，就是一个重心控制的问题，你在前面的距离，很能完全控制好。尤其是这种大重心的运动员，更是困难🁠，否则博尔特也不会有前程慢的说法。事实上这个说法，如果要标准点不应该是前程慢，而是……起跑比较慢。
这个在历史顶尖的层次中，没有任何问题。
但是博尔特是超人，30🔠🁽米他就已经可以把速度加起来，甚🛰至杀🔌⚳🕜入历史前五的30米成绩。
所以这里特指“起步阶段”。
因为高重心就必然会有重心的问题，不可能好🚟🔪🃞处都被你占🁶去了。
而且众所周知，从起跑技术修改成了统一蹲踞式之后，起跑项👙目的难点和突破点，就都围绕在了🞏——
如何使身体尽👘🅰快从地面静止状态转为高速运动状态🜢🃵🜍。
就和一辆停在👘🅰路上的⚷🖃🏽汽车，如果他起🔰步的时候，你会发现，绝对跑不过人类精英。
但加起来之后，人类就不可能跑得过了。
如何使静止状态转化为高速运动💂状态，并且在最短的时间段内达到，是所有运动员，尤其是高个子高重心的运动员最需要了解和攻克的区域。
曲臂起跑，就是解决这个问题，最好的办🜃法之一。