直到她运动了一个多小时，才陆续看到有同小区的也来锻炼的人，到了七点半，她就回家吃早餐了，早餐是西式的，运动过后胃口大开，以前觉得油腻的火腿三明治她一口气吃了三个，听系统说暴饮暴食不好才勉👘🉈🅒强停了嘴🏶🞨🖩，又喝了一大杯果汁，吃了两🕢🙅个煎蛋。每天充足的运动锻炼，她现在也完全不怕长胖。
吃了早饭之后她才去上学，学校里面是平常的一天，没有什么大事发生，放学之后剑道社的社员来叫🌋♍她一起去训练，她说起自己在剑道馆报了名，放学之后要去那里学习，别人也没有多问。
这样坚持了三个月，李虹终于能够完成剑道⛓馆的日常训练了，而且完成的还相当的好，已经得到教练的表扬了。
“你的训练可🜅⛔🚅以进入下个阶段了🌃☄☡，真想不到不过区区三个月，你就🁹📷能取得这样的进步，就体力来说简直跟练了一两年剑道的人没有差距了。”
教练把李🜀⚧虹当🜅⛔🚅作他的教授得好的成果，没有哪个老师不喜欢成绩好的学生，况且🀩⛈😙他还认为李虹在剑道上肯定有天赋，教的挥剑方式学得非常的快，都想不到李虹在课后付出了多大的努力，还有杨桃这个伪系统在指点她帮她作弊。
教练🞈💍道：“基础的挥剑动作你已经练习👑☚得很熟练了，接下来你尝试接触一下实战，在战斗中你能更好的理解这些动作的运用。”
十一区剑道是一种历史悠久的技击技巧，经过系统的整理，总结香取神道流，北辰一刀流等古剑流各家流派的到的一套剑术动作，在明治维新之后剑道甚至成为过一些学校的必修课，二战十一区失败之后，某国爸爸认为在二战中十一区表现得这样疯狂，敢🄢开着飞机撞航母，都跟他们推崇的剑道精神有关，所以颁布了禁刀令😖🁕，不许十一区人民再练习剑道。这要是成功了的话十一区剑道应该就要废一大半了。
可惜十一区还是有很多聪明人出来说了，说出来你们可能不信，剑道，不是你们想的那样是专门用来杀人的，而是为了促进人类身体健康长寿，让大家都懂得礼让，信义，克己，仁爱的一门运动啊，而且这都原子时代了，我们练🔔⛼剑并没有什么卵用。
“每天练习基础道道动作练习一百次，时间是🅳💭半年，完成任务，奖励幸运点五十点可以进行抽奖。”杨桃又趁机发布了任务🇺，目的是让宿主打牢剑术基础，作为一个过来人，真的觉得基础剑术🃨🚒太重要了。
等李虹基础剑术动作都🅌🅇练得熟练之后，剑道馆里的学习要求学生每天进行坐禅，十一区剑道修行受到种花家禅宗的影响，剑道学习者要坐禅，在静坐中思考祈求获得顿悟。
不知道别人是怎么样子的，在李虹坐禅的时候，脑海中总会出现一个人影在月下舞剑，好像在指点她的剑术一样，李虹怀疑自己出现幻觉了，不过自己连随🎀🍽身系统这样的事情都能遇上，那脑子里面出现莫名其妙的话面也不是很奇怪吧。
实战练习的🄿时候，李虹被分配给一个前辈对练🅳💭。
“教学相长，吉田君，请你指导一下这个后辈如何实战吧💳🕹。”
“🌙⛋😵好吧。”指🜅⛔🚅导李虹的前辈是个年🁻轻人，对和这样的弱者对练没什么兴趣。
两个人穿上剑道练习专门用的护具。
吃了早饭之后她才去上学，学校里面是平常的一天，没有什么大事发生，放学之后剑道社的社员来叫🌋♍她一起去训练，她说起自己在剑道馆报了名，放学之后要去那里学习，别人也没有多问。
这样坚持了三个月，李虹终于能够完成剑道⛓馆的日常训练了，而且完成的还相当的好，已经得到教练的表扬了。
“你的训练可🜅⛔🚅以进入下个阶段了🌃☄☡，真想不到不过区区三个月，你就🁹📷能取得这样的进步，就体力来说简直跟练了一两年剑道的人没有差距了。”
教练把李🜀⚧虹当🜅⛔🚅作他的教授得好的成果，没有哪个老师不喜欢成绩好的学生，况且🀩⛈😙他还认为李虹在剑道上肯定有天赋，教的挥剑方式学得非常的快，都想不到李虹在课后付出了多大的努力，还有杨桃这个伪系统在指点她帮她作弊。
教练🞈💍道：“基础的挥剑动作你已经练习👑☚得很熟练了，接下来你尝试接触一下实战，在战斗中你能更好的理解这些动作的运用。”
十一区剑道是一种历史悠久的技击技巧，经过系统的整理，总结香取神道流，北辰一刀流等古剑流各家流派的到的一套剑术动作，在明治维新之后剑道甚至成为过一些学校的必修课，二战十一区失败之后，某国爸爸认为在二战中十一区表现得这样疯狂，敢🄢开着飞机撞航母，都跟他们推崇的剑道精神有关，所以颁布了禁刀令😖🁕，不许十一区人民再练习剑道。这要是成功了的话十一区剑道应该就要废一大半了。
可惜十一区还是有很多聪明人出来说了，说出来你们可能不信，剑道，不是你们想的那样是专门用来杀人的，而是为了促进人类身体健康长寿，让大家都懂得礼让，信义，克己，仁爱的一门运动啊，而且这都原子时代了，我们练🔔⛼剑并没有什么卵用。
“每天练习基础道道动作练习一百次，时间是🅳💭半年，完成任务，奖励幸运点五十点可以进行抽奖。”杨桃又趁机发布了任务🇺，目的是让宿主打牢剑术基础，作为一个过来人，真的觉得基础剑术🃨🚒太重要了。
等李虹基础剑术动作都🅌🅇练得熟练之后，剑道馆里的学习要求学生每天进行坐禅，十一区剑道修行受到种花家禅宗的影响，剑道学习者要坐禅，在静坐中思考祈求获得顿悟。
不知道别人是怎么样子的，在李虹坐禅的时候，脑海中总会出现一个人影在月下舞剑，好像在指点她的剑术一样，李虹怀疑自己出现幻觉了，不过自己连随🎀🍽身系统这样的事情都能遇上，那脑子里面出现莫名其妙的话面也不是很奇怪吧。
实战练习的🄿时候，李虹被分配给一个前辈对练🅳💭。
“教学相长，吉田君，请你指导一下这个后辈如何实战吧💳🕹。”
“🌙⛋😵好吧。”指🜅⛔🚅导李虹的前辈是个年🁻轻人，对和这样的弱者对练没什么兴趣。
两个人穿上剑道练习专门用的护具。