之后的几天里面，秦浩瀚🔬🔬的日子过的紧张而又充实。
两天学习制药，抓药背书不用学了，李纳教秦浩瀚配药，态度之严谨，教学之🃜😤热情，让其他学生都有些吃醋。
在李纳的悉心教导和考的严厉监督下，秦浩瀚的配药也突飞猛⛀🗔进，再过几🍔🇶天就可以上手制药了。
每隔两天，秦浩瀚就会去炼体。
腰腹结束之后，是胸大肌和背部的肌肉群。
胸大肌是人体🝲的大块肌肉之一，属于每个人必练😟🂭的部分。
而☋♟背💌🐠部肌肉群则是属于比较冷门的了，很多人认为这里相对发力影响的效果小，往往将其忽略。
毕竟在🕺🎧他们看来，反正不可能完成完美炼体，那😟🂭就要有取🔢舍。
而☋♟且锻炼背部的肌⛖🚙📰肉，手臂什么的也要跟随发力才能做到，往往背部肌肉没有痉挛，手臂部分就先坚持不住了。
而秦浩瀚则是🝲不在乎这些，手臂痉挛了，考负责给他恢复，让背部得到持续的锻🖢炼🗰。
这一次没有去🝲海边，而是去山顶搬石头，秦浩瀚手臂肌肉痉挛五次之后，背部肌肉才做到🐍完全痉挛，让考的药力得以顺利注入。☇
完成了胸大肌和背部肌🄜肉群的淬炼，秦🆄浩瀚的身形更加的完美。
而此刻他炼体总数也已经达到了246块。
但☋♟这并不是结束，又是两天的辛苦配药，等到秦浩瀚完全掌🇹🝝握配药之后，他又进行🗰了一次炼体。
这一次，锻炼的是肩颈，🔬以及头部的肌肉组💝💹🖱织。
两天学习制药，抓药背书不用学了，李纳教秦浩瀚配药，态度之严谨，教学之🃜😤热情，让其他学生都有些吃醋。
在李纳的悉心教导和考的严厉监督下，秦浩瀚的配药也突飞猛⛀🗔进，再过几🍔🇶天就可以上手制药了。
每隔两天，秦浩瀚就会去炼体。
腰腹结束之后，是胸大肌和背部的肌肉群。
胸大肌是人体🝲的大块肌肉之一，属于每个人必练😟🂭的部分。
而☋♟背💌🐠部肌肉群则是属于比较冷门的了，很多人认为这里相对发力影响的效果小，往往将其忽略。
毕竟在🕺🎧他们看来，反正不可能完成完美炼体，那😟🂭就要有取🔢舍。
而☋♟且锻炼背部的肌⛖🚙📰肉，手臂什么的也要跟随发力才能做到，往往背部肌肉没有痉挛，手臂部分就先坚持不住了。
而秦浩瀚则是🝲不在乎这些，手臂痉挛了，考负责给他恢复，让背部得到持续的锻🖢炼🗰。
这一次没有去🝲海边，而是去山顶搬石头，秦浩瀚手臂肌肉痉挛五次之后，背部肌肉才做到🐍完全痉挛，让考的药力得以顺利注入。☇
完成了胸大肌和背部肌🄜肉群的淬炼，秦🆄浩瀚的身形更加的完美。
而此刻他炼体总数也已经达到了246块。
但☋♟这并不是结束，又是两天的辛苦配药，等到秦浩瀚完全掌🇹🝝握配药之后，他又进行🗰了一次炼体。
这一次，锻炼的是肩颈，🔬以及头部的肌肉组💝💹🖱织。