一记警钟(6/10)
她刚好练到勾手跳没几下，就被陆教练给抓住了，虽然被骂的有点蔫蔫的，但如果不想接下来的阿克塞尔三周跳摔出花样来，就得让自己重新集中注意力。
司空夏甩了一下脑袋，看着雪白的冰面，把浮躁的心思一一剔除，杂念都抛之脑后。
九月伊始，米教练就不给她上钓竿，说摔得再狠也是一种进步，所以在后续克服了跳跃带来的各种压力之后，剩下的就是要克服力量难关。
阿克塞尔跳的难度，除了要先转半圈，然后再转一整圈之外，还难在起跳时手臂在后，借助的力量有限。
所以，选手们通常会选择短边压步进行蓄力，才有足够的力量完成整个跳跃流程。
可想而知，司空夏难度衔接进入的阿克塞尔两周跳，其实很有优越性，她的爆发力比体能强多了。
“刷拉……”
司空夏猛然向前一个阔步起跳，眼前顿时一片重影，不过她凭借对身体的控制力，下降时控制好重心，单足屈膝猛然落地。
“嘭！”
脚踝直接以扭曲的姿势一崴，半边身扑倒在冰面上。
“嘶……”司空夏小声吸气，皱了皱眉头，一咕噜从冰面爬起。
随意拍了拍身上的冰屑，她仔细的想了想——刚才的力量是够了，但轴线不够正，起因是她起跳时头和脚的位置不够同步，往前倾斜的太过。
这么想着，她就有意调整身姿，后续一组十次练习，有八次都是扑倒在冰面，两次存周站稳。
一次次摔倒又重新站起来后，很快落足脚已经疼的要时不时甩一下，缓解疼痛了。
“司空，该走了！”
司空夏甩了一下脑袋，看着雪白的冰面，把浮躁的心思一一剔除，杂念都抛之脑后。
九月伊始，米教练就不给她上钓竿，说摔得再狠也是一种进步，所以在后续克服了跳跃带来的各种压力之后，剩下的就是要克服力量难关。
阿克塞尔跳的难度，除了要先转半圈，然后再转一整圈之外，还难在起跳时手臂在后，借助的力量有限。
所以，选手们通常会选择短边压步进行蓄力，才有足够的力量完成整个跳跃流程。
可想而知，司空夏难度衔接进入的阿克塞尔两周跳，其实很有优越性，她的爆发力比体能强多了。
“刷拉……”
司空夏猛然向前一个阔步起跳，眼前顿时一片重影，不过她凭借对身体的控制力，下降时控制好重心，单足屈膝猛然落地。
“嘭！”
脚踝直接以扭曲的姿势一崴，半边身扑倒在冰面上。
“嘶……”司空夏小声吸气，皱了皱眉头，一咕噜从冰面爬起。
随意拍了拍身上的冰屑，她仔细的想了想——刚才的力量是够了，但轴线不够正，起因是她起跳时头和脚的位置不够同步，往前倾斜的太过。
这么想着，她就有意调整身姿，后续一组十次练习，有八次都是扑倒在冰面，两次存周站稳。
一次次摔倒又重新站起来后，很快落足脚已经疼的要时不时甩一下，缓解疼痛了。
“司空，该走了！”