其实对于腿功，甄鑫并不陌生，这是武生最⛳🞟🕛基本的功夫。
自懂事起，自己就天天被逼着练腿，压、踢、扳、撕，各种折磨☫🎦，以求让双腿变得灵🔲活自如。而且一日不练，便会回功退🙯🍵🌛步。
至于短期内见效，无非就是让自己跑得更快些。这与腿功深🔶浅并无太大关系，而是在于如何在短期内提高自己的🇼肌体承受能力。
一是肺活量，二是营养。
对此，甄鑫已🟍🛺经🌳🃍🌳🃍在脑海里给自己拟定了基本的操练计划。
肺活量好♿🎇办，营养就有些麻烦了。天天咸菜稀饭，最多能有头发丝粗细的腊🖸肉条，根本不够营📰养。
甄鑫又瞟了眼阿黎饱满起伏的波涛，她的营养看⚡来很充足，老丁开的小灶🆇🍚还是不错的。
自己要跟着在这里蹭营养不成？
徐夫人一掌削🟍🛺来🌳🃍，怒骂道：“你往哪🁨看？上课能不能专心点？”
“嗯嗯……”甄鑫缩🞎着脖子，将目光🁨移向徐夫人更加汹涌的波涛之上。
“要不，让老丁过🐠🁓🅛来教你？”徐夫人似笑非笑地看着他。
“别，别……”甄鑫终于收回了目光。
“🛝江🂌🍔南军中注重腿法，还有一个重要的原🚦🕬🌰因……”
“水战！”甄鑫又插嘴了。
徐夫人叹着气点了点头，这厮突然🐥变成一个惫⚃🎬🔍懒无赖，眼界意识倒是真的不🖸错。
自懂事起，自己就天天被逼着练腿，压、踢、扳、撕，各种折磨☫🎦，以求让双腿变得灵🔲活自如。而且一日不练，便会回功退🙯🍵🌛步。
至于短期内见效，无非就是让自己跑得更快些。这与腿功深🔶浅并无太大关系，而是在于如何在短期内提高自己的🇼肌体承受能力。
一是肺活量，二是营养。
对此，甄鑫已🟍🛺经🌳🃍🌳🃍在脑海里给自己拟定了基本的操练计划。
肺活量好♿🎇办，营养就有些麻烦了。天天咸菜稀饭，最多能有头发丝粗细的腊🖸肉条，根本不够营📰养。
甄鑫又瞟了眼阿黎饱满起伏的波涛，她的营养看⚡来很充足，老丁开的小灶🆇🍚还是不错的。
自己要跟着在这里蹭营养不成？
徐夫人一掌削🟍🛺来🌳🃍，怒骂道：“你往哪🁨看？上课能不能专心点？”
“嗯嗯……”甄鑫缩🞎着脖子，将目光🁨移向徐夫人更加汹涌的波涛之上。
“要不，让老丁过🐠🁓🅛来教你？”徐夫人似笑非笑地看着他。
“别，别……”甄鑫终于收回了目光。
“🛝江🂌🍔南军中注重腿法，还有一个重要的原🚦🕬🌰因……”
“水战！”甄鑫又插嘴了。
徐夫人叹着气点了点头，这厮突然🐥变成一个惫⚃🎬🔍懒无赖，眼界意识倒是真的不🖸错。