云溪知道她所说不假，也没有办法，拿下那三本大书，又脱下高跟鞋，揉了揉脚踝。
浑身疙瘩疙瘩直响。
真是有够受罪的。
也不过五分钟左右的时间，等她身子舒展开了，pola也已经喝了一杯水，转头来，两人继续死磕。
“要注意身体是推出去，而不是走出去，t台上脚的位置很重要，脚站好了，身体才能舒展。身体到位，身体要动，不能一直保持一个姿势，包括眼神的移动，看的时间要有分配，要有动感。”她将音乐的声音稍微调大了一点，又做了一遍示范。
云溪跟着模仿了一遍。
pola摇摇头，“不要学别人，要有自己的风格，靠自己的感觉来掌握。脑子里不用思考，下意识的手和脚就会自动配合起来，记住节奏，保持住呼吸的均匀。再来一遍。”
云溪闭着眼睛，慢慢地呼出一口气。
音乐似乎有些飘得远了，她渐渐地可以听到自己的鼻息缓慢下来。
伸出右脚时，头上的书本有点抖，高跟鞋一晃，她觉得自己可以下一刻就崴到地上。
可是，很神奇，神智和身体似乎完分离了开来reads;带着机甲闯异界。她的神经高度紧张，可她的身子方向变都没变，极其舒展地一直是笔直往前。
在墙面的镜子上，她看到一个女人眼神慵懒地迈着步子，步调柔缓，仿佛漫不经心，却每一步落在地上都铿锵有力。
似乎，只有一眨眼的功夫，她的猫步已经渐渐地多出了一种说不出的味道。
“啪”站在一边的pola双手一拍，眼里露出了几分满意：“不错，已经开始有自己的神韵了。”
她将指挥棒扔到一边，走到云溪面前，亲自握着她的手心，“手掌要放松，随着旋律自然地摆动，幅度不用大，但要协调。注意，身动作要自然能，肢体动作的美感十分重要。注意线条型，也要注意韵律感。”
浑身疙瘩疙瘩直响。
真是有够受罪的。
也不过五分钟左右的时间，等她身子舒展开了，pola也已经喝了一杯水，转头来，两人继续死磕。
“要注意身体是推出去，而不是走出去，t台上脚的位置很重要，脚站好了，身体才能舒展。身体到位，身体要动，不能一直保持一个姿势，包括眼神的移动，看的时间要有分配，要有动感。”她将音乐的声音稍微调大了一点，又做了一遍示范。
云溪跟着模仿了一遍。
pola摇摇头，“不要学别人，要有自己的风格，靠自己的感觉来掌握。脑子里不用思考，下意识的手和脚就会自动配合起来，记住节奏，保持住呼吸的均匀。再来一遍。”
云溪闭着眼睛，慢慢地呼出一口气。
音乐似乎有些飘得远了，她渐渐地可以听到自己的鼻息缓慢下来。
伸出右脚时，头上的书本有点抖，高跟鞋一晃，她觉得自己可以下一刻就崴到地上。
可是，很神奇，神智和身体似乎完分离了开来reads;带着机甲闯异界。她的神经高度紧张，可她的身子方向变都没变，极其舒展地一直是笔直往前。
在墙面的镜子上，她看到一个女人眼神慵懒地迈着步子，步调柔缓，仿佛漫不经心，却每一步落在地上都铿锵有力。
似乎，只有一眨眼的功夫，她的猫步已经渐渐地多出了一种说不出的味道。
“啪”站在一边的pola双手一拍，眼里露出了几分满意：“不错，已经开始有自己的神韵了。”
她将指挥棒扔到一边，走到云溪面前，亲自握着她的手心，“手掌要放松，随着旋律自然地摆动，幅度不用大，但要协调。注意，身动作要自然能，肢体动作的美感十分重要。注意线条型，也要注意韵律感。”