③
训练开始，莱茵斯耐心地指导着莫桑进行各种体能训练。
他们一起跑步、跳绳、骑自行车……每一个动作都充满了默契与配合，仿佛两人已经共同经历过无数次的训练。
莫桑的汗水顺着脸颊滑落，滴落在地板上，形成一片片小小的湿痕。
莫桑两眼无神，眼神放空。
莱茵斯则时刻关注着他的状态，及时调整训练强度。
他的眼神锐利而充满关怀，仿佛一位匠人正在精心雕琢一件珍贵的艺术品。
当莫桑踩上椭圆机时，莱茵斯手里还拿着一个被猫咪咬得都是孔洞的拍子，用来纠正他的姿势。
“脚后跟，注意落地。”拍子轻轻戳了一下莫桑的小腿，提醒他注意细节。
“膝盖不要内扣，保持正确的姿势。”拍子又敲了敲莫桑的膝盖，帮助他调整动作。
“沉肩，不要耸肩……”感觉到拍子落在肩上，莫桑立刻挺胸。
然而，拍子又拍了拍他的斜方肌，“不要紧绷，放松，找到自然的状态。”
莫桑停下来，回头看向莱茵斯，有些无奈地说：“搞得我突然不会动了。”
莱茵斯闷笑出声，他的声音带着一丝调侃和鼓励：“跟着我深吸一口气，肩膀是不是提起来了……吐气，肩膀就降下去了。保持肩膀的这个状态，你会找到感觉的。”