“对……我们办公室的人大多数都有这个问题。”年轻人连忙点点头道。
“你这种情况，是典型的白领病，是大多数白领都有的，现在我教你一个方法，现场不经常运动的白领也可以看看。”
“现在，长期在办公室工作的，凡是有不适应的人，请站起来。”
苏北辰环顾四周，只见一大部分人从坐位上站了起来。
他们大多数都是一些白领，经常坐在办公室里对着电脑工作，所以他们都处于恶健康状态，时常会感觉到颈椎和其他地方的疼痛。
“现在按照我的方法去做，又肩膀放开，与肩膀持平，双掌心向下。”
苏北辰一边说，一边对着现场进行演示了起来。
站起来的人，都按照苏北辰的说法去做，他们好奇的看着苏北辰，希望他能给大家一个惊喜。
“现在保持这个姿势，深呼吸，双手左转，尽最大努力拉动自己双臂的韧带。”苏北辰一边说一边演示。
“十指合拢，然后松开，双手向上，脑袋上仰，双掌置于喉部，保持这个姿势。”
苏北辰做完这一切，静静的等，足足等了五分钟。
他看了看时间道：“下面的步骤很重要，请大家听清楚，双止微闭，尽量的放松，让自己心境达到安全。”
所有人的双眼都微微的闭上，按照苏北辰的说法，让自己的心情尽量的放松。
“然后，感受天地之间那缕气息，结合自己的身体，感悟大道，现在，有没有感觉到经脉里有股若隐若现的热浪？”
众人按照苏北辰的说法去做，果真感觉到身体里有一股微不可见的热浪在涌动。
“你这种情况，是典型的白领病，是大多数白领都有的，现在我教你一个方法，现场不经常运动的白领也可以看看。”
“现在，长期在办公室工作的，凡是有不适应的人，请站起来。”
苏北辰环顾四周，只见一大部分人从坐位上站了起来。
他们大多数都是一些白领，经常坐在办公室里对着电脑工作，所以他们都处于恶健康状态，时常会感觉到颈椎和其他地方的疼痛。
“现在按照我的方法去做，又肩膀放开，与肩膀持平，双掌心向下。”
苏北辰一边说，一边对着现场进行演示了起来。
站起来的人，都按照苏北辰的说法去做，他们好奇的看着苏北辰，希望他能给大家一个惊喜。
“现在保持这个姿势，深呼吸，双手左转，尽最大努力拉动自己双臂的韧带。”苏北辰一边说一边演示。
“十指合拢，然后松开，双手向上，脑袋上仰，双掌置于喉部，保持这个姿势。”
苏北辰做完这一切，静静的等，足足等了五分钟。
他看了看时间道：“下面的步骤很重要，请大家听清楚，双止微闭，尽量的放松，让自己心境达到安全。”
所有人的双眼都微微的闭上，按照苏北辰的说法，让自己的心情尽量的放松。
“然后，感受天地之间那缕气息，结合自己的身体，感悟大道，现在，有没有感觉到经脉里有股若隐若现的热浪？”
众人按照苏北辰的说法去做，果真感觉到身体里有一股微不可见的热浪在涌动。