第14章:老子就是要证明给他看,老子能做到!(1/6)
而随着海水的涨潮,做俯卧撑自然也不合适了。
所以,很快,林川便是让周玄,搬来了十二根长八米,直径达40公分的实心圆木。
然后,让他们8个人一组,扛着实心圆木,站在一米深的海水位置进行深蹲起立训练!
所有菜鸟看着泡在海水里的实心圆木,都狠狠打了个冷颤!
这个长度和直径,即便没泡水,至少也是三百斤起步了!
而被海水浸泡过后,重量至少翻一倍。
即便是8人团队协作,每个人,至少也得承担七十多斤的重量了!
这个重量,如果放在平时,倒也没有什么。
他们在原先部队,也不是没试过肩膀坐着一个人深蹲起立的训练。
这都是为了训练他们的腿部肌肉力量。
可问题是,他们今天,已经游了10公里,又连着在海里做了三个多小时的俯卧撑。
现在,体力几乎都已经耗尽。
一天下来,他们是一口饭一口水都没喝过呢。
而且,还要在海里进行深蹲,夜里海浪又这么大,站在海里,能站稳就非常不错了,还要扛着圆木深蹲。
这他妈是要将他们往死里练的节奏啊!
所以,很快,林川便是让周玄,搬来了十二根长八米,直径达40公分的实心圆木。
然后,让他们8个人一组,扛着实心圆木,站在一米深的海水位置进行深蹲起立训练!
所有菜鸟看着泡在海水里的实心圆木,都狠狠打了个冷颤!
这个长度和直径,即便没泡水,至少也是三百斤起步了!
而被海水浸泡过后,重量至少翻一倍。
即便是8人团队协作,每个人,至少也得承担七十多斤的重量了!
这个重量,如果放在平时,倒也没有什么。
他们在原先部队,也不是没试过肩膀坐着一个人深蹲起立的训练。
这都是为了训练他们的腿部肌肉力量。
可问题是,他们今天,已经游了10公里,又连着在海里做了三个多小时的俯卧撑。
现在,体力几乎都已经耗尽。
一天下来,他们是一口饭一口水都没喝过呢。
而且,还要在海里进行深蹲,夜里海浪又这么大,站在海里,能站稳就非常不错了,还要扛着圆木深蹲。
这他妈是要将他们往死里练的节奏啊!