其实在练气士的修炼方法里本身就蕴含着精神力的修炼，因为在一次次的精神力的外放的过程中，精神力自然而然的得到锻炼，得到增长，不过这种增长的速度非常缓慢。甚至在修炼的过程中精神力的消耗远大于精神力的回复。但是像凌风这样的在修炼的过程中精神力的恢复速度大于消耗速度的情况却是非常少见。
二是杂质的提纯。
一般情况下，吸收在体内的杂质真气是不能被吸收的。可是凌风现在却可以把这些杂质真气引导到九龙玉佩里面被那个灰色真气吸收。这种灰色真气凌风现在已经从记忆里知道是一种非常有用的真气——混沌真气。虽然现在量很少，但是凌风有信心把这股传说中很神奇的灰色的混沌真气发展壮大。这个过程就是变废为宝的过程。
三是吸收周围环境的真气的速度在不断地加快。
即便在凌风修炼的过程中，因为灵根属性驳杂，所以每次吸收的真气也很驳杂，可是由于凌风古怪的精神力之中含有一种自然气息，导致凌风和这些真气的契合度升高，所以吸收的速度渐快，弥补了这部分影响。其次，由于凌风在修炼的过程中，精神力增加的速度比别人快得多，从而导致凌风修炼的效率也越来越高。
于是凌风在异界再次验证了福兮祸之所倚祸兮福之所伏的正确性。
凌风在整理了最近修炼中的所得之后，坚强了自己的信心。心境再次变得空明，气息越来越充满自然而然的气息，精神力所感知的范围也在不知不觉的增大着，丹田内的真气和九龙玉佩中的灰色的混沌真气都在不知不觉中增加着。
当凌风从入定中醒来的时候，发现这次修炼的时间变成了两个半时辰，比起上次多了半个时辰。而且发现精神力不但没有消耗，而且有了一丝丝的提高，凌风心中大喜。
体验到丹田里增加的真气，凌风决定继续开始修炼第四层的通经。
凌风再次在脑海里温习了一下第四层通经的修炼要点，在胸有成竹之后，立即开始修炼。
所谓通经，就是集合丹田里的真气打通身体里的经脉。而凌风所修炼的风雷诀需要打通的经脉是十四条，首先要打通的经脉是任督二脉，盖因任何一种修炼功法，由于真气的属性不同，所以在体内运行的经脉大不相同，但是有一个共同的经脉就是任督二脉。因为任督二脉属于人身上的奇经八脉。
任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，故将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血,为阴脉之海；督脉主气,为阳脉之海。也就是说,任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经，经脉起着主导作用,当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的,若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：“任督通则百脉皆通”。
任督二脉以人体正下方双腿间会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
现在凌风开始调集丹田里温暖活泼的风雷真气从丹田里出发向下冲击。
第一道关卡就是石门穴，当凌风的精神力从丹田向石门穴冲击的时候，遇到了阻力，凌风感觉到一股热流不断的冲击着石门穴，像一股滚烫的海浪，一波，又一波的海浪在冲击这坚固的礁石，而原本的石门穴就像被阳光融化的冰山，一点点的露出了缝隙。当石门穴终于松动的时候，凌风先是感到从石门穴的位置传来一股刺痛的感觉，而后是酥痒的感觉，再后来是温热，然后终于感觉到一股滚滚的热流冲进了石门穴。凌风能够清晰地感觉到，当石门穴打通的时候，仿佛山间的流水通过一年年的不息的努力终于再坚固的山中凿通了一条缝隙，即便这条缝隙现在还很狭窄，可是既然有了一条缝隙，迟早这条缝隙会变成宽阔的河谷！
二是杂质的提纯。
一般情况下，吸收在体内的杂质真气是不能被吸收的。可是凌风现在却可以把这些杂质真气引导到九龙玉佩里面被那个灰色真气吸收。这种灰色真气凌风现在已经从记忆里知道是一种非常有用的真气——混沌真气。虽然现在量很少，但是凌风有信心把这股传说中很神奇的灰色的混沌真气发展壮大。这个过程就是变废为宝的过程。
三是吸收周围环境的真气的速度在不断地加快。
即便在凌风修炼的过程中，因为灵根属性驳杂，所以每次吸收的真气也很驳杂，可是由于凌风古怪的精神力之中含有一种自然气息，导致凌风和这些真气的契合度升高，所以吸收的速度渐快，弥补了这部分影响。其次，由于凌风在修炼的过程中，精神力增加的速度比别人快得多，从而导致凌风修炼的效率也越来越高。
于是凌风在异界再次验证了福兮祸之所倚祸兮福之所伏的正确性。
凌风在整理了最近修炼中的所得之后，坚强了自己的信心。心境再次变得空明，气息越来越充满自然而然的气息，精神力所感知的范围也在不知不觉的增大着，丹田内的真气和九龙玉佩中的灰色的混沌真气都在不知不觉中增加着。
当凌风从入定中醒来的时候，发现这次修炼的时间变成了两个半时辰，比起上次多了半个时辰。而且发现精神力不但没有消耗，而且有了一丝丝的提高，凌风心中大喜。
体验到丹田里增加的真气，凌风决定继续开始修炼第四层的通经。
凌风再次在脑海里温习了一下第四层通经的修炼要点，在胸有成竹之后，立即开始修炼。
所谓通经，就是集合丹田里的真气打通身体里的经脉。而凌风所修炼的风雷诀需要打通的经脉是十四条，首先要打通的经脉是任督二脉，盖因任何一种修炼功法，由于真气的属性不同，所以在体内运行的经脉大不相同，但是有一个共同的经脉就是任督二脉。因为任督二脉属于人身上的奇经八脉。
任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，故将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血,为阴脉之海；督脉主气,为阳脉之海。也就是说,任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经，经脉起着主导作用,当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的,若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：“任督通则百脉皆通”。
任督二脉以人体正下方双腿间会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
现在凌风开始调集丹田里温暖活泼的风雷真气从丹田里出发向下冲击。
第一道关卡就是石门穴，当凌风的精神力从丹田向石门穴冲击的时候，遇到了阻力，凌风感觉到一股热流不断的冲击着石门穴，像一股滚烫的海浪，一波，又一波的海浪在冲击这坚固的礁石，而原本的石门穴就像被阳光融化的冰山，一点点的露出了缝隙。当石门穴终于松动的时候，凌风先是感到从石门穴的位置传来一股刺痛的感觉，而后是酥痒的感觉，再后来是温热，然后终于感觉到一股滚滚的热流冲进了石门穴。凌风能够清晰地感觉到，当石门穴打通的时候，仿佛山间的流水通过一年年的不息的努力终于再坚固的山中凿通了一条缝隙，即便这条缝隙现在还很狭窄，可是既然有了一条缝隙，迟早这条缝隙会变成宽阔的河谷！