机关楼走廊上🉣🉈，首长问袁政委，“那边在干什么？”
袁政委马🙠上回答，“首长，那是我们承训的第一批女新兵，编成了一🄦个独立排，她们刚刚跑了一趟五公里越野，现在正在😩做放松运动。”
“听这惨叫声不像放松运动🄴🁵啊。”🌌首长笑着说。🆂
在袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报告，“在开筋，李帅要🌐♳求每一名女新兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回答，“首长，她们在开筋，做柔韧性方面的训练。这一块对女新兵来说还是比较🚍💋🐖重要的😟🂫👱，柔韧性足够了训练更不容易受伤。”🔪
“没错，我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练，这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量，也要尽可能地保证他们的身体健康。要科👔🈠⛗学组训，尤其😫🄓是体能🗚训练方面。”
首长高瞻远瞩地说，“新兵下连之后马上有一🗐个体能教学培训班，是我们南路司令部和地方体育类高😟🂫👱校合作办的一个班，每个单位都要🁢🙤选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上🐗来兴趣了，这种军地合作班不但是福🆂利还是资历，他马上问，“首长，我们有几个名额？”
“三五个吧🐗，具体还要上会讨论🈥🀞♠。”首长笑着说。
袁政委紧接着🉣🉈说，“首长，您是我们的老首长，名额这一块能不能多给我们几个？”
“呵呵，小袁啊，🆬💥📻这个⛱🞍要看你们的带训成果了。🆂”首长笑道。
……
草地那边，李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋，数了数起码有二十三位，搞得李帅满头🚍💋🐖大汗。被开筋的就是痛那么一阵，负责开筋的则需要注意各个方面，每个人的情况都不一样，动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定💷🖡🔆要非常的精准，否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了，她是舞蹈专业的，兼顾着音乐也有一些造诣，全排就属她最轻松了，看着战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴☱🃌太开心了。
她说，“姐🐗妹们，回头我设计个舞蹈咱们排一下，⛘春节联欢🃒🗑🚹晚会肯定能压轴！”
袁政委马🙠上回答，“首长，那是我们承训的第一批女新兵，编成了一🄦个独立排，她们刚刚跑了一趟五公里越野，现在正在😩做放松运动。”
“听这惨叫声不像放松运动🄴🁵啊。”🌌首长笑着说。🆂
在袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报告，“在开筋，李帅要🌐♳求每一名女新兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回答，“首长，她们在开筋，做柔韧性方面的训练。这一块对女新兵来说还是比较🚍💋🐖重要的😟🂫👱，柔韧性足够了训练更不容易受伤。”🔪
“没错，我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练，这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量，也要尽可能地保证他们的身体健康。要科👔🈠⛗学组训，尤其😫🄓是体能🗚训练方面。”
首长高瞻远瞩地说，“新兵下连之后马上有一🗐个体能教学培训班，是我们南路司令部和地方体育类高😟🂫👱校合作办的一个班，每个单位都要🁢🙤选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上🐗来兴趣了，这种军地合作班不但是福🆂利还是资历，他马上问，“首长，我们有几个名额？”
“三五个吧🐗，具体还要上会讨论🈥🀞♠。”首长笑着说。
袁政委紧接着🉣🉈说，“首长，您是我们的老首长，名额这一块能不能多给我们几个？”
“呵呵，小袁啊，🆬💥📻这个⛱🞍要看你们的带训成果了。🆂”首长笑道。
……
草地那边，李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋，数了数起码有二十三位，搞得李帅满头🚍💋🐖大汗。被开筋的就是痛那么一阵，负责开筋的则需要注意各个方面，每个人的情况都不一样，动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定💷🖡🔆要非常的精准，否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了，她是舞蹈专业的，兼顾着音乐也有一些造诣，全排就属她最轻松了，看着战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴☱🃌太开心了。
她说，“姐🐗妹们，回头我设计个舞蹈咱们排一下，⛘春节联欢🃒🗑🚹晚会肯定能压轴！”