哪怕你有联盟最顶级的护筐能力，你也得乖乖地给我拉到三分👯🌘⛀线🛠🝴🏙位置来。
否则约老师抬手就是一记三分，直接📾☹教你做人。
大姚点点头，萨博🞹🙆尼斯在打国际比赛的🗩时候，就是凭借这一手三分让对手吃了不少苦头。
“你现在🁚的脚踝还没彻底好利索，不用跟队训练。”⚁🎞💌杨力继续说道，
“趁这段时间，多提升一下上肢力量，同时把三分给练出来。”🛠🝴🏙
说起来，大姚恢复脚踝的这段时间👩🛋，还真是个不错的“升级🕑”契机。
下肢肯定是没法练🞹🙆了，当然也并不是很需要练。👰
新😨秀赛季的“瘦大姚”就能单打大本，把他像艾弗森一样顶着隔扣。
大本这已经是当今联盟最好🜡🃯的内线防守者了，力量也是最顶级的。
再提升下肢力量，对实战收效甚微不说，还会影响速度和灵活度🛠🝴🏙，纯纯的负收益。
而训练📱🞦上🁚肢力量，不光可🎷🕪🌞以提升对抗，还能加强护球能力。
在练好上肢力量🜜的同时，再进行大量的投🆒🎾射训练，则是🃃可以让手感随着力量的提升逐渐适应。
接下来📱🞦，杨力对日后大姚的训练，进行🗩了一个简单地口头规🕑划。
聊着天的过程中，训练赛就结束了。
不出意外的，主帅队获得了胜利。
否则约老师抬手就是一记三分，直接📾☹教你做人。
大姚点点头，萨博🞹🙆尼斯在打国际比赛的🗩时候，就是凭借这一手三分让对手吃了不少苦头。
“你现在🁚的脚踝还没彻底好利索，不用跟队训练。”⚁🎞💌杨力继续说道，
“趁这段时间，多提升一下上肢力量，同时把三分给练出来。”🛠🝴🏙
说起来，大姚恢复脚踝的这段时间👩🛋，还真是个不错的“升级🕑”契机。
下肢肯定是没法练🞹🙆了，当然也并不是很需要练。👰
新😨秀赛季的“瘦大姚”就能单打大本，把他像艾弗森一样顶着隔扣。
大本这已经是当今联盟最好🜡🃯的内线防守者了，力量也是最顶级的。
再提升下肢力量，对实战收效甚微不说，还会影响速度和灵活度🛠🝴🏙，纯纯的负收益。
而训练📱🞦上🁚肢力量，不光可🎷🕪🌞以提升对抗，还能加强护球能力。
在练好上肢力量🜜的同时，再进行大量的投🆒🎾射训练，则是🃃可以让手感随着力量的提升逐渐适应。
接下来📱🞦，杨力对日后大姚的训练，进行🗩了一个简单地口头规🕑划。
聊着天的过程中，训练赛就结束了。
不出意外的，主帅队获得了胜利。