“草你们大爷,你们连跑步都不会?”

    “老子也🔢是日了狗🈹,知道你们废,没想🔐到你们废成这样!”

    “最后面那个死胖子,你不感觉你跑步的🞥🖓💋🞥🖓💋时候崴脚🖳🖮崴的厉害吗?”

    “给点力好吗?老子……”

    在跑了一圈之🊩💾🗝后,穆叶凯🏍😱和龙傲天彻底崩溃了。

    他们俩看到面前的这一群同学跑步的姿势之后,一🖳🖮种智商上的优越感,油然而生!赤果果的优🇋🗃😼越感!

    “都给老子停下来!”

    实在看不下的穆叶凯一声怒吼。

    其😨他的小萝卜头被吓的🈨停下了自己的脚步,面对穆叶凯的怒视,他们有些惧怕的低下了自己的头。

    “看好老子的动作,老子教你们跑,草!”

    穆叶凯有些恼怒的骂🞱🗺♁道,有这么一群队友🞥🖓💋,真的是想死。

    “三点一线,脑袋、脊椎和🁯屁股始终保持🞥🖓💋一条线,脚掌落地的🛬的时候,前脚掌落地,这是快跑的姿势,也可以减少双腿的震动!”

    “手臂晃动幅度不要太大!不要太高也不要🈮太低,两个手臂🆕🏞前后脚踢摆动!”

    “看懂了吗?!”

    穆叶凯做了一个示范道。