“可是，秦教官，我们该⚧📳🞹怎么练习啊？”，李二牛🌩摸着后脑🜈勺道，脸上满是不解。
此话一出，所有人纷纷将视线望了过来，显然他🄆们也想知道🜈秦渊能说出什么妙招。
“投掷主要依靠的是手部和腕部的力量，你们可以用单杠做引体运动，甚至可以适当增加一些负重，坚持一段时间就能有所提升。”，秦渊徐🟊徐开口道。
“真的啊？那还等什么，赶紧去抢单杠啊🆠🐽，训练基地里配置的可不算多！”，鸵鸟忍不住开口道，🖭🕸见秦渊没有任何不满，当🀪⛌😾即一溜烟的朝训练器材区域奔去。
🀧⚳ “卧槽，鸵鸟你等♘🈯等我，这么急，赶着去吃翔啊！”，卫生员也连忙跟了上🍼🍗去。
“你们再慢点，翔都吃不到热乎的！”，鸵鸟的声音悠然传来，身🁿形已然消失不见。
其余人猛然反应🙇☪过来，纷纷怒骂一声，大步朝着器材区域👑🟦奔🜈去。
很快，所有人都在单杠上负重做起了引体🆠🐽向上，有些来晚了找🝧🍥不到位置，直接吊在大树上做了起来。
🛊🚨🕻“我说，咱们这么练真的有用🝶🏬🝋吗？这种玩意，自从进入特战队后，我就基本没碰过了！”，红细胞特战队的王艳兵忍不住开口道，他的脚上挂着十几块砖头当做负重。
“听秦教官的准没错🐿，🌲🃄🕑反正俺是这么想的！”🍅，李二牛瓮声道。
“那肯定的啊，咱们不听教官的听谁的？就凭他那变态的实力，就算是让咱们往悬🅏崖下跳，我都不会皱一下眉头。”，何晨光📹理所当然道。🞌💱
“行了，别废话了，万一再被逮住，又要被教官惩罚了！”，龚箭🁿沉声道。
“哎，说起这个，你们说教官身边的几🃇🕫个人是哪里来的？实力居然也这么🎋🏣变态，那个叫臧冲的，轻而易举的就干倒了雷神，这种人物在哪都应该很出名啊！”
徐天龙忍不住低声开口道。
“你是不是这几天一直都待在深山老林里？尖刀新兵连你都没听说过⛠？🎃🎗👎前两天的国际特种兵大赛，就是他们拿到了龙国首💈🏹🟃次的第一名。”，何晨光一脸诧异道。
此话一出，所有人纷纷将视线望了过来，显然他🄆们也想知道🜈秦渊能说出什么妙招。
“投掷主要依靠的是手部和腕部的力量，你们可以用单杠做引体运动，甚至可以适当增加一些负重，坚持一段时间就能有所提升。”，秦渊徐🟊徐开口道。
“真的啊？那还等什么，赶紧去抢单杠啊🆠🐽，训练基地里配置的可不算多！”，鸵鸟忍不住开口道，🖭🕸见秦渊没有任何不满，当🀪⛌😾即一溜烟的朝训练器材区域奔去。
🀧⚳ “卧槽，鸵鸟你等♘🈯等我，这么急，赶着去吃翔啊！”，卫生员也连忙跟了上🍼🍗去。
“你们再慢点，翔都吃不到热乎的！”，鸵鸟的声音悠然传来，身🁿形已然消失不见。
其余人猛然反应🙇☪过来，纷纷怒骂一声，大步朝着器材区域👑🟦奔🜈去。
很快，所有人都在单杠上负重做起了引体🆠🐽向上，有些来晚了找🝧🍥不到位置，直接吊在大树上做了起来。
🛊🚨🕻“我说，咱们这么练真的有用🝶🏬🝋吗？这种玩意，自从进入特战队后，我就基本没碰过了！”，红细胞特战队的王艳兵忍不住开口道，他的脚上挂着十几块砖头当做负重。
“听秦教官的准没错🐿，🌲🃄🕑反正俺是这么想的！”🍅，李二牛瓮声道。
“那肯定的啊，咱们不听教官的听谁的？就凭他那变态的实力，就算是让咱们往悬🅏崖下跳，我都不会皱一下眉头。”，何晨光📹理所当然道。🞌💱
“行了，别废话了，万一再被逮住，又要被教官惩罚了！”，龚箭🁿沉声道。
“哎，说起这个，你们说教官身边的几🃇🕫个人是哪里来的？实力居然也这么🎋🏣变态，那个叫臧冲的，轻而易举的就干倒了雷神，这种人物在哪都应该很出名啊！”
徐天龙忍不住低声开口道。
“你是不是这几天一直都待在深山老林里？尖刀新兵连你都没听说过⛠？🎃🎗👎前两天的国际特种兵大赛，就是他们拿到了龙国首💈🏹🟃次的第一名。”，何晨光一脸诧异道。