希🂴尔金走后,闻夏🏲🞅就在东江🖪🕞市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔🙺金这几个月🚯🖸交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消🛧化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按⛍🙋照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,🏲🞅出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间🐲,距离全国体操🇦锦标赛也只有一个月📬。
闻夏也开始做准备，自🌝⛪由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力🜼,让她不要放弃。
她也不知道有没📀有希望参加比赛，🜼她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，🎦📑万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参🖪🕞加世界杯,机会却突然降🞛🔴临。🂡🐒⚹
自己安排训练肯定就没有有教练带🜼时安排得那么紧📬凑。💚💘💇
巩固🞀训☕⚹练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而🞝应该相应下调。
自从退役之后,📀闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。🏉😐
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,🐼🅏闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
教练离开，训练还要继续。希尔🙺金这几个月🚯🖸交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消🛧化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按⛍🙋照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,🏲🞅出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间🐲,距离全国体操🇦锦标赛也只有一个月📬。
闻夏也开始做准备，自🌝⛪由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力🜼,让她不要放弃。
她也不知道有没📀有希望参加比赛，🜼她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，🎦📑万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参🖪🕞加世界杯,机会却突然降🞛🔴临。🂡🐒⚹
自己安排训练肯定就没有有教练带🜼时安排得那么紧📬凑。💚💘💇
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自从退役之后,📀闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。🏉😐
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,🐼🅏闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。