刘祥这里……

    第一步,第二步,第三步,第四步,第五步💣📯🞚……

    接近迅速并且有力地迈出。

    大腿主导,足部抬高。

    跨出!

    在近🏔🙷第一个栏杆时,使用前腿弯🂴💾🗚曲并将👉膝盖抬起。

    向前伸展。

    第一个栏架已经处于他的脚下。

    起跨后蹬角度。

    这一枪做得很不错!

    拉尔夫.⚇🏒🙝曼看着都默默🎏赞叹,这根本不像是一个🔜🁞伤病困扰,脚跟钻心难受的人。

    即便是有封闭针,那也是这样。

    封闭针,可不是万🃁🔵能的,还是需要运🈞⛅动员自己去做到这一切。

    在刘祥迈过第一个栏架的时候,后腿迅速向前蹬出,🅿将🔽🆈🍡脚抬高越过栏杆。

    第一个栏。