天色微亮，又到了该训练的时🐀☚候，钟喜两兄弟走出房门，房门只是刚刚推开，他们手中的动作便立刻停了下来。
“小鹏，你想干什么？”
钟喜面带惊讶，🌜⛠其实钟喜只不过是问了一句废话。[]
段鹏已经穿戴整齐，铁棍也放在🗓🛎段鹏💳的身边，根本不🜚🂬用问也知道段鹏是要参与他们的晨练。
果然，钟喜话音刚落，段鹏便笑着说💳💳道：“喜哥，今天我会和你们一起训练！”
“可是你身上的伤……🚽😷？”钟喜先是露出一丝笑容，但笑容又很快收敛转成担忧。
“没事啦！”段鹏拍了拍胸脯，“早就已经好了，你们不知道啊，自从我醒过来的那一天，我每天早上都会在这个时候醒来，然后听着你们出去锻炼，而我自己却要憋在床上，我🙝😾早就已经憋坏了，今天我终于可以和你们一起出去了！”
笑着摇了摇头，其实段鹏能跟着一起出去训练钟喜又何尝不高兴，🜅他也只不过是担心段鹏的身体而已，看着段🀤⚘鹏，见段鹏似乎真的没什么问题，钟喜终于还是点了点头，“那好吧，今天你就跟我们一起训练，不过你自己也要注意一些，康复后的第🛠🝱一次训练，千万不能超量。”
“是！”本来已经想好说辞，可是没想到却是🝧🍠这么轻易就说服了钟喜，段鹏差点没兴奋🛱的跳起来。
三兄弟提着铁棍走出房外。
静静的，夜色还未完全退去，天空还遗留着几颗未来得及溜走的星星，相视一笑，三兄弟提起铁棍在淡淡的黑暗中摆起了架势。
端棍站桩，和钟喜一起训练过的人都知道钟喜的锻炼方式，段鹏也不例外，铁棍🔴🄴🁴慢慢被段鹏提到🗏🚫🖒胸前，然后提着铁棍的手又慢慢的一点一点伸展开去。
身体早就已经养好，只不过好长一段时间没有训练，🜚🂬段鹏的动作变得有些生涩，而端着铁棍站桩也让段鹏觉得手臂有点酸软，不过段鹏也知道这是身体复原后必定会经过的一个阶段，所以🃮🛎段鹏还在坚持。
‘呼’‘吸’
感受🚷😃⚖着身上的力量，身体所有的毛孔都随着自己的‘呼’张开，而又随着‘吸’🔴🄴🁴闭合🂷，就好像他们也在呼吸一样。
“小鹏，你想干什么？”
钟喜面带惊讶，🌜⛠其实钟喜只不过是问了一句废话。[]
段鹏已经穿戴整齐，铁棍也放在🗓🛎段鹏💳的身边，根本不🜚🂬用问也知道段鹏是要参与他们的晨练。
果然，钟喜话音刚落，段鹏便笑着说💳💳道：“喜哥，今天我会和你们一起训练！”
“可是你身上的伤……🚽😷？”钟喜先是露出一丝笑容，但笑容又很快收敛转成担忧。
“没事啦！”段鹏拍了拍胸脯，“早就已经好了，你们不知道啊，自从我醒过来的那一天，我每天早上都会在这个时候醒来，然后听着你们出去锻炼，而我自己却要憋在床上，我🙝😾早就已经憋坏了，今天我终于可以和你们一起出去了！”
笑着摇了摇头，其实段鹏能跟着一起出去训练钟喜又何尝不高兴，🜅他也只不过是担心段鹏的身体而已，看着段🀤⚘鹏，见段鹏似乎真的没什么问题，钟喜终于还是点了点头，“那好吧，今天你就跟我们一起训练，不过你自己也要注意一些，康复后的第🛠🝱一次训练，千万不能超量。”
“是！”本来已经想好说辞，可是没想到却是🝧🍠这么轻易就说服了钟喜，段鹏差点没兴奋🛱的跳起来。
三兄弟提着铁棍走出房外。
静静的，夜色还未完全退去，天空还遗留着几颗未来得及溜走的星星，相视一笑，三兄弟提起铁棍在淡淡的黑暗中摆起了架势。
端棍站桩，和钟喜一起训练过的人都知道钟喜的锻炼方式，段鹏也不例外，铁棍🔴🄴🁴慢慢被段鹏提到🗏🚫🖒胸前，然后提着铁棍的手又慢慢的一点一点伸展开去。
身体早就已经养好，只不过好长一段时间没有训练，🜚🂬段鹏的动作变得有些生涩，而端着铁棍站桩也让段鹏觉得手臂有点酸软，不过段鹏也知道这是身体复原后必定会经过的一个阶段，所以🃮🛎段鹏还在坚持。
‘呼’‘吸’
感受🚷😃⚖着身上的力量，身体所有的毛孔都随着自己的‘呼’张开，而又随着‘吸’🔴🄴🁴闭合🂷，就好像他们也在呼吸一样。