张泽在🁳睡梦中得意的大笑，🞳这一🝼🐝🀶笑，直接就笑醒了。
揉了揉眼睛，张泽伸🂢了个懒腰，问道，“什么时间了系🐛统？到没到2🚘📦🝂4小时？”
系统回答道“宿主，你只睡了8个小时而已，距离24小时还远着呢，我建议，你可以利用剩余的这些时间，做一些热身运动，这样等基因药水🐁☥🁟发挥作用的🙺🏛时候，你便可以更好更快的，适🖗💯应着这副新的身体。”
张泽点点头说道，🍎“好吧，就按你说的做，”随后，他便从床上跳🂁下来，在原地做起了俯卧撑。
“宿主，你在干🞭🗛什么？”系统好奇的问道。“你这是在做运动吗？”
“当然了，要不然你以为我在干什么？”张泽一口气做了100个俯卧撑，只感觉两条手臂📖🚳🗚又酸又麻，几乎是抬不起来了。
“这种运动🍧方法，没有任何作用，”系统懒洋洋的说道，“这只是普通人的训练方法，宿主，你已经不是一个普通人，所以，你也需要更加高效和科学的方法🕚，来锻炼身体才行。”
张泽问道，“你🞭🗛有什么更好的方法吗？可以推荐给我，我试试⛒🙶🎺看🚬。”
“当然可以了，”系统微笑着说道，“在我的数据库里，有10🚬00多种训练方法，不过，并不是所有的方法都适合宿主你来使用，我已经针对了你的身体状况，筛选出了几种，可供宿主选择。”
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系统回答道“宿主，你只睡了8个小时而已，距离24小时还远着呢，我建议，你可以利用剩余的这些时间，做一些热身运动，这样等基因药水🐁☥🁟发挥作用的🙺🏛时候，你便可以更好更快的，适🖗💯应着这副新的身体。”
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