（兄弟们，你投出的每一张推荐票、带来的每一个会员点击，都有可能让本书的读者增📙🛔加，独乐乐不如众乐乐，帮本书投一票，就有可能增加了☏⚃🎬一个看同一本书的书友，何乐而不为呢？求大家多多投票，感⛋😶谢之极！）
（感谢心无挂碍83、大漠孤盐打赏588起点币，阿木木的愤慨、水之皇、御💳🕹龙翔天、书友130812205123897、沙朗嘿哟io☏⚃🎬s、艾z奥、🅤🈞bbusb、ten4打赏100起点币。）
－－－－－
“喂，你身为老师，岂有让🃅学生自学的道理？”李岩抗议。
“屁股向后平沙落雁的李岩同学，你不是🇮要全修么？”御姐老师哼哼哈🚞🔜🁙哈地笑道：“若是自学都不会还🜉⛻☁全修个屁……记住，为师的‘借书卡’还为了这本书押在藏经阁管理员那儿呢，你就算学不会心法，也得早点把里面的文字都背熟，好把‘借书卡’换回来，为师只给你一个月时间。”
李岩“哦”了一声，听说时间紧迫，他倒是🛱不敢再多说了，浪费了时☼🄱🁓间算谁的？赶紧抱着秘籍蹲到了墙角里。听说身怀神功秘籍很容易被人抢，李岩下意识地左右看了看，只见班上的同学都在练着自己的功夫，没有人来理会他，唯一的朋友换牙萝莉郭靖还在疯狂地练习“枝击白猿”，但那傻子🜴估计练一辈子也练不会。
李岩这才松了口气，🝝看来没有人会在学校🇮里抢秘籍了，他翻开书本，只见第一页是全书的总纲：⚎
思定则情忘
体虚则气运
心死则神活
阳盛则阴消
再翻开一页，又是四句歌诀：
养气忘言守命基，行住坐卧任呼吸，
一呼一吸常默运，休叫元神任意去。
下面写着：“脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。绵绵不绝，固蒂深根，一吸便提，气息归脐，一提便咽，水火相见😑⛩。”
（感谢心无挂碍83、大漠孤盐打赏588起点币，阿木木的愤慨、水之皇、御💳🕹龙翔天、书友130812205123897、沙朗嘿哟io☏⚃🎬s、艾z奥、🅤🈞bbusb、ten4打赏100起点币。）
－－－－－
“喂，你身为老师，岂有让🃅学生自学的道理？”李岩抗议。
“屁股向后平沙落雁的李岩同学，你不是🇮要全修么？”御姐老师哼哼哈🚞🔜🁙哈地笑道：“若是自学都不会还🜉⛻☁全修个屁……记住，为师的‘借书卡’还为了这本书押在藏经阁管理员那儿呢，你就算学不会心法，也得早点把里面的文字都背熟，好把‘借书卡’换回来，为师只给你一个月时间。”
李岩“哦”了一声，听说时间紧迫，他倒是🛱不敢再多说了，浪费了时☼🄱🁓间算谁的？赶紧抱着秘籍蹲到了墙角里。听说身怀神功秘籍很容易被人抢，李岩下意识地左右看了看，只见班上的同学都在练着自己的功夫，没有人来理会他，唯一的朋友换牙萝莉郭靖还在疯狂地练习“枝击白猿”，但那傻子🜴估计练一辈子也练不会。
李岩这才松了口气，🝝看来没有人会在学校🇮里抢秘籍了，他翻开书本，只见第一页是全书的总纲：⚎
思定则情忘
体虚则气运
心死则神活
阳盛则阴消
再翻开一页，又是四句歌诀：
养气忘言守命基，行住坐卧任呼吸，
一呼一吸常默运，休叫元神任意去。
下面写着：“脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。绵绵不绝，固蒂深根，一吸便提，气息归脐，一提便咽，水火相见😑⛩。”