八章 : 非常道(2/3)
全部倒到了嘴巴里，味道还🉤好，淡🐳淡的微甜微涩🎤，舌头会感觉到有一点点的微麻。
这一瓶灵液量是不多的，比一般口服液还少，💲对于楚天来说一口都不够。
在嘴巴里品了🃢🙢一下味道后，不是那么美妙也就💲没有留恋的必要了🔳🄩，汩一声咽了下去。
灵液过喉咙🗇🙝，还是能够很快感受到清凉变成了一股暖流的。
楚天站了《新编五禽戏》的起手式，在暖流落💲肚🎤之后惯性要挥🂢散的时候练了起来。
华佗的《五禽戏》是华夏传统引导养生的功法，最早或者说最原始的版本，那肯定是没有传下⛞🛡来的，普通人不知道，修行者也不知道。《新编五禽戏》的以华佗的《五禽戏》为名，与《五禽戏》发展这么多年形成了流派以及华佗故里亳州的几大主🅕流也都没有关系，理论和理念等方面倒是与南北朝时陶弘景在《养性延命录》里提到的关于《五禽戏》的描述有关。
最终新编出来的五戏与刻板印象中的“虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷”也有很大⚙出入的，也不是引导养生的，而是纯粹炼体的。当然了，原先是不是真就是引导养生的，这个本身也不是🚡确定的，起码在修行者看来是不确定的，用《五禽戏》来吐纳也是大不可能的。
《新编五禽戏》的五戏，第一戏虎戏，讲究的是“虎之势”，以蓄力的方式去养势，静态下的炼体方式，从姿势啊发力特点和锻炼核心来看，很像是传武的站桩与平板支撑结合出来的，从科学角度来说确实锻炼核心力量，从玄学角度来说嘛，这姿🅕势一摆开也确实能将泥丸宫内的灵炁给引出来，并开😒🀶始在核心力量部分打转，以此来强化核心力量。
第二戏鹿戏，讲究的是“鹿之舒”，但与传统只有一字差别，但实际上差别也不算是特别大，新编也是主要用来开筋练筋的，并兼顾尾椎到颈椎这一条，结合了传统的开龙脊和科学的🎫拉伸方法。
第三戏熊戏和第四戏猿戏，讲究的都是力，区别在于一个锻炼实力，一个锻炼巧劲。这两戏都是侧重上半身的力，前者⛥🜤🄃手臂延伸和末端力量，后者反倒是身体中枢的力量，特别是腰身扭动摇摆带动的力量。
而第五戏鸟戏也是讲究力，与第三第🅹四不同的是侧重下半身的力量，同时也兼顾上半身的平衡。
……
话说回来，楚天这🅠虎戏一开始没多久，大概🈓♠一半的进程，就发现那股暖流给腰腹💃🏊😖臀腿这四个部分组成的核心力量部位给吸收干净了。
非常明显的能🃢🙢感觉到核心部位对此的欲求不满，就这🆙？🇯🜅
从这个感觉上对比，楚天觉得这一瓶灵液的效果其实跟自己泥丸宫里出来🕇的一炁差不了多少。抛🍬🗰开了期待值过高的原因来说，一瓶灵液🟧🟣锻炼的附加效果应该就相当于15炁。
这一瓶灵液量是不多的，比一般口服液还少，💲对于楚天来说一口都不够。
在嘴巴里品了🃢🙢一下味道后，不是那么美妙也就💲没有留恋的必要了🔳🄩，汩一声咽了下去。
灵液过喉咙🗇🙝，还是能够很快感受到清凉变成了一股暖流的。
楚天站了《新编五禽戏》的起手式，在暖流落💲肚🎤之后惯性要挥🂢散的时候练了起来。
华佗的《五禽戏》是华夏传统引导养生的功法，最早或者说最原始的版本，那肯定是没有传下⛞🛡来的，普通人不知道，修行者也不知道。《新编五禽戏》的以华佗的《五禽戏》为名，与《五禽戏》发展这么多年形成了流派以及华佗故里亳州的几大主🅕流也都没有关系，理论和理念等方面倒是与南北朝时陶弘景在《养性延命录》里提到的关于《五禽戏》的描述有关。
最终新编出来的五戏与刻板印象中的“虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷”也有很大⚙出入的，也不是引导养生的，而是纯粹炼体的。当然了，原先是不是真就是引导养生的，这个本身也不是🚡确定的，起码在修行者看来是不确定的，用《五禽戏》来吐纳也是大不可能的。
《新编五禽戏》的五戏，第一戏虎戏，讲究的是“虎之势”，以蓄力的方式去养势，静态下的炼体方式，从姿势啊发力特点和锻炼核心来看，很像是传武的站桩与平板支撑结合出来的，从科学角度来说确实锻炼核心力量，从玄学角度来说嘛，这姿🅕势一摆开也确实能将泥丸宫内的灵炁给引出来，并开😒🀶始在核心力量部分打转，以此来强化核心力量。
第二戏鹿戏，讲究的是“鹿之舒”，但与传统只有一字差别，但实际上差别也不算是特别大，新编也是主要用来开筋练筋的，并兼顾尾椎到颈椎这一条，结合了传统的开龙脊和科学的🎫拉伸方法。
第三戏熊戏和第四戏猿戏，讲究的都是力，区别在于一个锻炼实力，一个锻炼巧劲。这两戏都是侧重上半身的力，前者⛥🜤🄃手臂延伸和末端力量，后者反倒是身体中枢的力量，特别是腰身扭动摇摆带动的力量。
而第五戏鸟戏也是讲究力，与第三第🅹四不同的是侧重下半身的力量，同时也兼顾上半身的平衡。
……
话说回来，楚天这🅠虎戏一开始没多久，大概🈓♠一半的进程，就发现那股暖流给腰腹💃🏊😖臀腿这四个部分组成的核心力量部位给吸收干净了。
非常明显的能🃢🙢感觉到核心部位对此的欲求不满，就这🆙？🇯🜅
从这个感觉上对比，楚天觉得这一瓶灵液的效果其实跟自己泥丸宫里出来🕇的一炁差不了多少。抛🍬🗰开了期待值过高的原因来说，一瓶灵液🟧🟣锻炼的附加效果应该就相当于15炁。