厉曜也没给乔念做什么特别精致的东西，只🍽🍢不过是在冰箱里找了些极其普通的食材，煮了一碗杂粮粥。
打了个鸡🗂蛋进去，又加了些她喜欢🈭吃的蔬菜。
乔念现在月份大了，需要补充营🁧养的地方很多，最直观的，便是反应在吃上。
她平时饮食其实也不怎么规律的，但为了照顾到身材，通常都是正常🜎🁄的一日🅥🈩三餐，荤素搭配，再🕓加上锻炼。
什么随便吃都不胖，那都是骗人的。
女艺人大多都是严🎝💈🏹格控制饮食，多一点都觉🍽🍢得罪恶。
乔念算好的，只不过她不喜欢干瘦型的，所以一日三餐就正常吃，然后空出多余的时间锻炼。
现在。
怀着孕还怎么锻炼。
所以身材就明显跟以前不一样。
不过也还好。
只是看起来比以前稍稍显得🌊♀🅖丰腴了一点，然🍽🍢后上镜的时候也🞋💦不必其他女明星，不过她身高在哪儿摆着，就算长肉也不会太明显。
也只有厉🗂曜，天天盯着她看，哪里胖了🜙🂧👍一点都看得出来。
额……
其实也不是看出来的。
打了个鸡🗂蛋进去，又加了些她喜欢🈭吃的蔬菜。
乔念现在月份大了，需要补充营🁧养的地方很多，最直观的，便是反应在吃上。
她平时饮食其实也不怎么规律的，但为了照顾到身材，通常都是正常🜎🁄的一日🅥🈩三餐，荤素搭配，再🕓加上锻炼。
什么随便吃都不胖，那都是骗人的。
女艺人大多都是严🎝💈🏹格控制饮食，多一点都觉🍽🍢得罪恶。
乔念算好的，只不过她不喜欢干瘦型的，所以一日三餐就正常吃，然后空出多余的时间锻炼。
现在。
怀着孕还怎么锻炼。
所以身材就明显跟以前不一样。
不过也还好。
只是看起来比以前稍稍显得🌊♀🅖丰腴了一点，然🍽🍢后上镜的时候也🞋💦不必其他女明星，不过她身高在哪儿摆着，就算长肉也不会太明显。
也只有厉🗂曜，天天盯着她看，哪里胖了🜙🂧👍一点都看得出来。
额……
其实也不是看出来的。